＜まだ未完成＞
今回の自分のレースは、
「人に惑わされない、人に合わせない、人と競い合わない、相手は自分だけ、自分との対話を楽しむ、それが出来れば自分に勝てる！」
なんとかＵＴＭＦ終了。
20年ぐらいトレイルレースに出ている身としては感慨深いものもあった。
5月18日(金)
朝は、いつものように5時に起きる。
仕度して６時半に家を出る。
途中、コンビニで水を仕入会場近くの駐車場には７時５０分に到着。
まだ、駐車場のゲートが開いておらず結局駐車場に入れたのは8時45分ぐらい。
10時過ぎに受付を済ませ、11時半にドロップバックを預ける。
これにはバイクが活躍。
おかげで往復は楽ちんでした。
スタート位置には14時前に到着。
なんと三浦雄一郎名誉実行委員長がいた。
すごいオーラで誰も近づけない。
ちゃんといつもの写真を撮らせてもらう。
ポンポンと肩を叩かれ「がんばれ、がんばれ」と声をかけて頂いた。
感激ですな。
オイラから見れば人間国宝だもんね。
スタートは、凄い声援と盛り上がり。
今回のレースの期待感が一気に膨らむ・・・のはこの時だけ・・・
スタート後は淡々と進むつもり進んでいるつもりだけど、なぜか心拍数が150台。
「あわてるな！」と何度も自分に言い聞かせる。
最初の林道の上りも初めから歩き。
その後の下りもまったりと走る。
だけど、シングルトラックのトレイルの下りは一列になるためか自然とペースが速くなる。
抜かす人もたくさんいるけど、自分はダラダラ走り。
最初のエイドＡ１「富士吉田市工業団地」18ｋｍ地点
2:29'05 順位447位
3時間ぐらいの予定だったので速すぎる。
3'58の休憩。
ここからは杓子山への登り。
しばらく林道を進むとトレイルの始まり。
途中でライトとメガネを取り出す。
富士山がきれい。
夜景もきれい。
杓子山からの下りはえげつない危険な下りあり。
そのためか意外に時間がかかる。
Ａ２「二十曲峠」13ｋｍ/31ｋｍ
3:07'00（Ａ１の休憩込）累計5:31'05 順位342位
このエイドで7'11休憩。
石割山へ向かう。
この山の景色もいいですね。
空は星がたくさん。
下界の夜景も素晴らしい。
だけど次第に疲れは出てくる。
石割山からの下りは自重。
大腿四頭筋を今の時点ではいじめたくない。
Ａ３「山中湖きらら」6㎞/37ｋｍ
1:05'19（Ａ２の休憩含む）累計6:36'24 順位310位
このエイドで14'09休憩。
ここから次のエイドの16ｋｍは気持ちよく走れた。
ちょっと調子づいた感もあったかな。
時刻は0時前だけど興奮のためか眠さはなし。
Ａ４「すばしり」16ｋｍ/53ｋｍ
2:56'39（Ａ３の休憩含む）累計9:33'07 順位255位
このエイドで14'54休憩。
さて、ここからが直前までコースアップしなかったところ。
そして、ストックを使ってみる。
まずはすばしりの登山道へのロード3ｋｍぐらい進む。
途中からは富士山特有の砂の林道。
なんだか調子が狂う。
あまりよろしくないコースな感じ。
Ａ５「太郎坊」8㎞/61ｋｍ
1:54'21（Ａ４の休憩含む）累計11:27'24 順位217位
このエイドで10'53休憩。
カップヌードル食べるもお湯がぬるくてカチカチな感じ。
ここからＡ６まではなんのことはない富士スカイラインでした。
ゆる～い登りのアスファルト道。
50歩歩いて50歩走る。
これを繰り返す。
そして、時々ゆっくりゆっくり歩く。
Ａ６「水ヶ塚公園」6㎞/67ｋｍ
1:00'22（Ａ５の休憩含む）累計12:27'46 順位196位
このエイドでの休憩16’05
カツバーガー食べる。
トイレで思いっきり大。（すっきり…）
さて、次は「こどもの国」だ。
ドロップバックが預けてある。
しかし、カップヌードルとカツバーガーが胃の中で大げんか。
気持ちわりい。
30分も立つと腹が経つてるのか気持ち悪いのか分からない感じになる。
コースもダメ。
スキー場からの下り。
あたり前だけど道も良くない。
なんと走り始めて1時間ほどでストックのキャップを片方無くしてしまう。
探したけど見つからず。
夜も明けたのでライトをしまう。
キャップは予備もあったけど「もうここはいいや」とストックしまう。
しかし、何故かストックがなくなると調子が出てくる。
Ａ７「こどもの国」9ｋｍ/76ｋｍ
1:53'53（Ａ６の休憩含む）累計14:21'39 順位200位
このエイドでの休憩25'26
ドロップバックをもらう。
上半身、長そで、Ｔシャツを脱ぎＴシャツのみ着替える、
靴下、シューズも取り換える。
後半に備えての食料もザックに詰め込む。
さて、後半戦のスタートだ。
時刻は5時20分。
天子山塊の核心部を明るいうちに通れそう。
ここからしばらくは林道走り。
つまらねぇ～…
そしてその後は、送電線の真下を進む。
明らかにこのためのルート。
鉄塔まで登ってまた下りまた次の鉄塔への繰り返し。
送電線の下なので木はなく日差しがキツイ。
途中でＷ１(ウォーターエイド）がある。
少し水を補給して先に進む。
Ａ８までの26ｋｍ。
長いなあ。
しかも徹夜明けの身体には堪える。
もう終わらないんじゃと思いつつもようやくＡ８に到着。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
今回の自分のレースは、
「人に惑わされない、人に合わせない、人と競い合わない、相手は自分だけ、自分との対話を楽しむ、それが出来れば自分に勝てる！」
なんとかＵＴＭＦ終了。
20年ぐらいトレイルレースに出ている身としては感慨深いものもあった。
5月18日(金)
朝は、いつものように5時に起きる。
仕度して６時半に家を出る。
途中、コンビニで水を仕入会場近くの駐車場には７時５０分に到着。
まだ、駐車場のゲートが開いておらず結局駐車場に入れたのは8時45分ぐらい。
10時過ぎに受付を済ませ、11時半にドロップバックを預ける。
これにはバイクが活躍。
おかげで往復は楽ちんでした。
スタート位置には14時前に到着。
なんと三浦雄一郎名誉実行委員長がいた。
すごいオーラで誰も近づけない。
ちゃんといつもの写真を撮らせてもらう。
ポンポンと肩を叩かれ「がんばれ、がんばれ」と声をかけて頂いた。
感激ですな。
オイラから見れば人間国宝だもんね。
スタートは、凄い声援と盛り上がり。
今回のレースの期待感が一気に膨らむ・・・のはこの時だけ・・・
スタート後は淡々と進むつもり進んでいるつもりだけど、なぜか心拍数が150台。
「あわてるな！」と何度も自分に言い聞かせる。
最初の林道の上りも初めから歩き。
その後の下りもまったりと走る。
だけど、シングルトラックのトレイルの下りは一列になるためか自然とペースが速くなる。
抜かす人もたくさんいるけど、自分はダラダラ走り。
最初のエイドＡ１「富士吉田市工業団地」18ｋｍ地点
2:29'05 順位447位
3時間ぐらいの予定だったので速すぎる。
3'58の休憩。
ここからは杓子山への登り。
しばらく林道を進むとトレイルの始まり。
途中でライトとメガネを取り出す。
富士山がきれい。
夜景もきれい。
杓子山からの下りはえげつない危険な下りあり。
そのためか意外に時間がかかる。
Ａ２「二十曲峠」13ｋｍ/31ｋｍ
3:07'00（Ａ１の休憩込）累計5:31'05 順位342位
このエイドで7'11休憩。
石割山へ向かう。
この山の景色もいいですね。
空は星がたくさん。
下界の夜景も素晴らしい。
だけど次第に疲れは出てくる。
石割山からの下りは自重。
大腿四頭筋を今の時点ではいじめたくない。
Ａ３「山中湖きらら」6㎞/37ｋｍ
1:05'19（Ａ２の休憩含む）累計6:36'24 順位310位
このエイドで14'09休憩。
ここから次のエイドの16ｋｍは気持ちよく走れた。
ちょっと調子づいた感もあったかな。
時刻は0時前だけど興奮のためか眠さはなし。
Ａ４「すばしり」16ｋｍ/53ｋｍ
2:56'39（Ａ３の休憩含む）累計9:33'07 順位255位
このエイドで14'54休憩。
さて、ここからが直前までコースアップしなかったところ。
そして、ストックを使ってみる。
まずはすばしりの登山道へのロード3ｋｍぐらい進む。
途中からは富士山特有の砂の林道。
なんだか調子が狂う。
あまりよろしくないコースな感じ。
Ａ５「太郎坊」8㎞/61ｋｍ
1:54'21（Ａ４の休憩含む）累計11:27'24 順位217位
このエイドで10'53休憩。
カップヌードル食べるもお湯がぬるくてカチカチな感じ。
ここからＡ６まではなんのことはない富士スカイラインでした。
ゆる～い登りのアスファルト道。
50歩歩いて50歩走る。
これを繰り返す。
そして、時々ゆっくりゆっくり歩く。
Ａ６「水ヶ塚公園」6㎞/67ｋｍ
1:00'22（Ａ５の休憩含む）累計12:27'46 順位196位
このエイドでの休憩16’05
カツバーガー食べる。
トイレで思いっきり大。（すっきり…）
さて、次は「こどもの国」だ。
ドロップバックが預けてある。
しかし、カップヌードルとカツバーガーが胃の中で大げんか。
気持ちわりい。
30分も立つと腹が経つてるのか気持ち悪いのか分からない感じになる。
コースもダメ。
スキー場からの下り。
あたり前だけど道も良くない。
なんと走り始めて1時間ほどでストックのキャップを片方無くしてしまう。
探したけど見つからず。
夜も明けたのでライトをしまう。
キャップは予備もあったけど「もうここはいいや」とストックしまう。
しかし、何故かストックがなくなると調子が出てくる。
Ａ７「こどもの国」9ｋｍ/76ｋｍ
1:53'53（Ａ６の休憩含む）累計14:21'39 順位200位
このエイドでの休憩25'26
ドロップバックをもらう。
上半身、長そで、Ｔシャツを脱ぎＴシャツのみ着替える、
靴下、シューズも取り換える。
後半に備えての食料もザックに詰め込む。
さて、後半戦のスタートだ。
時刻は5時20分。
天子山塊の核心部を明るいうちに通れそう。
ここからしばらくは林道走り。
つまらねぇ～…
そしてその後は、送電線の真下を進む。
明らかにこのためのルート。
鉄塔まで登ってまた下りまた次の鉄塔への繰り返し。
送電線の下なので木はなく日差しがキツイ。
途中でＷ１(ウォーターエイド）がある。
少し水を補給して先に進む。
Ａ８までの26ｋｍ。
長いなあ。
しかも徹夜明けの身体には堪える。
もう終わらないんじゃと思いつつもようやくＡ８に到着。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
35時間59分45秒
149位
最長運動時間。
不眠記録47時間。
予想してたほどの感激もなく。
っていうか、ラストはハリ天狗師と36時間切るためにキロ4分切るか切らないかの猛ダッシュ。
ゴールを駆け抜けた時の速さは、このレース出場選手のでベスト10には入るでしょう。
詳細はまた後日。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
149位
最長運動時間。
不眠記録47時間。
予想してたほどの感激もなく。
っていうか、ラストはハリ天狗師と36時間切るためにキロ4分切るか切らないかの猛ダッシュ。
ゴールを駆け抜けた時の速さは、このレース出場選手のでベスト10には入るでしょう。
詳細はまた後日。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
待ってろよ、いざ決戦じゃ！
(今朝の富士山）
思えば2010年のハセツネの時に話題になった100マイル。
いろいろあったけど、いよいよスタートに時が近づいて来た。
昨日、ＵＴＭFのＨＰを見たら、謎だったＡ4すばしりからＡ8西富士中学校までの48ｋｍの地図が出ていた。
この時点で掲載されても・・・と思ったけど、昼休みはワザとずらしてカフェにて、最近持ち歩いている山と高原地図「富士山」と見比べる。
だけど、わかんねぇな。
もともと登山道でないみたいだし、山と高原地図の南側はないし。
不明なのはみんな同じ条件だからね。
その区間以外は、イメージがわくけど、といってもイメージと現実も乖離が大きいのはいつものこと。
ナゾの48ｋｍは楽しみだな。
水と食料は心配したけど、よくよく考えれば、ひとりでのハセツネ全周やロングトレイルでは補給が出来ないので、それを思えば贅沢だよなあ。
うどん、そば、ラーメン、おにぎり、カレー等々、途中で用意してくれるもんね。
後半は、補給が少なくなるのでドロップバックにたくさん用意。
前半は、ちよっとでいいかな。
今朝のわが山、大岳山。
ＵＴＭＦ終わったらコッヘル、ストーブ持って行こっと。
でも、今夜も飲み会だあ。
ベロベロ状態での帰宅。
なんだかなあ。
17時以後が本当の仕事人には
山走りはキツイや。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
今日は、ＵＴＭＦまでの最後の酒飲み会だった。
遠く沖縄から来た取引先なので仕方なし・・・
しかし、トレイルランナーだと宮原選手並の酒の飲みの早さ。
とても追いつけないっていうか追いつくことはないのだけど。
2時間でベロンベロン、だけど酒を飲んだ割にいつもより早く帰れた。
よーし、もう、レースまで飲まないぞ！
今回のレースは基本的には歩きだろうなあ。
睡魔との闘いは勝てそうにありません。
とにかく要領が全く分からないので、まずは完走目的。
悩ましいのは、水と食料。
前半はエイドが頻繁にあるし、まだ動けそうだけど後半部分はどうか？
77ｋｍ地点のＡ7「富士こどもの国」でどれぐらいの食料を持てばいいのだろう。
そこから15ｋｍ先のウォータエイドで飲料水は取れるけど、食料はさらにそこから10ｋｍ先のＡ8「西富士中学校」までエイドはなし。
この25ｋｍは平坦地なのでそうは食料の補給はなくても済むかもしれないけど、問題はＡ8からＡ9「本栖湖スポーツセンター」までの27ｋｍ。
山岳エリアで何時間かかるかわからない。
この区間は、たっぷり2リットルの水と食料が必要だあろうなあ。
Ａ9からゴールまでの27ｋｍの食料も不安だし。
Ａ7のドロップバックにそれなりに補給食を用意しないとダメですね。
そう考えるとサポートする人がいるのといないのとでは大違い。
エイドの度に着替えられるし必要な時に補給食を持つこともできる。
ストックだって、(自分はドロップバックに入れようと思う)いつでも使える。
特に天候が悪い時は有利だろうなあ。
しかし、最近こんな事ばかり考えて不安がいっぱい。
今週から食事制限解除。
せめて今のうちに食いだめだよ。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
あとはもう神頼みするしかないので、今日は大岳神社でUTMFの必勝祈願に行って来た。
しかし、連日の酒で胃をやられてしまい、朝はむかむかさがなかなか取れず。
原因は、新宿３丁目の「どん底」でのホワイトのロック。
５０過ぎてホワイトはないだろうが、「どん底」で飲むと金のない時代の酒飲みを思い出すよ。
ああ、金のないのは今も同じか・・・
結局、今日のスタート地点の養沢鍾乳洞入口に着いたのは11時近くになってしまった。
ここから、養沢林道～岩石園～大岳神社～大岳山のピストン。
距離は往復で１４㎞ほど。
UTMFの持ち物全部入れてみたけど結構重たいぞ。
結局、ステミュラスは諦めリアクターを背負う羽目に・・・
もちろん、今日はゆっくりです。
林道の登りもほとんど歩き。
今日は登山者より少しだけ早いぐらいのペースかな。
岩石園からは登山者も多く、今日のペースとしてはいいだろう。
心拍数は登りでも135を超えないようにスントとにらめっこ。
やがて大岳神社に到着。
登山者が数珠つなぎだったので、少し待ってゆっくりと参拝する。
その後、大岳山山頂へ。
たくさんの人が昼休み休憩中。
ここまでのタイム・・・
養沢鍾乳洞入口～林道終点 28’29
～いつもの水場付近 27’04
～大岳神社 32'08(休憩2’40）
～大岳山山頂 6'50
合計1：38’44
下ろうとしたら単独のランナーに声をかけられた。
「エフティオーかユーティフォーに出るんですか？」
「・・・？」
とっさのことでUTMFの単語が出てこない。
「長い方にでます」としまりのない答え。
彼が先行して下って行ったけど、今日は無理してついて行かず。
下りもゆるりと進む。
大岳山頂～大岳神社 6’50
～水場 21’17
～林道終点 22’40
～養沢鍾乳洞入口 19’40
復路合計1：14’59
総時間 2：53’43
心拍数AV123
4時間ぐらいかかると思ったけどまあいいか。
疲れもないしじっくりUTMFペースを楽しんだぞ。
あとは大岳神社の御利益を信じるだけ。
日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
しかし、連日の酒で胃をやられてしまい、朝はむかむかさがなかなか取れず。
原因は、新宿３丁目の「どん底」でのホワイトのロック。
５０過ぎてホワイトはないだろうが、「どん底」で飲むと金のない時代の酒飲みを思い出すよ。
ああ、金のないのは今も同じか・・・
結局、今日のスタート地点の養沢鍾乳洞入口に着いたのは11時近くになってしまった。
ここから、養沢林道～岩石園～大岳神社～大岳山のピストン。
距離は往復で１４㎞ほど。
UTMFの持ち物全部入れてみたけど結構重たいぞ。
結局、ステミュラスは諦めリアクターを背負う羽目に・・・
もちろん、今日はゆっくりです。
林道の登りもほとんど歩き。
今日は登山者より少しだけ早いぐらいのペースかな。
岩石園からは登山者も多く、今日のペースとしてはいいだろう。
心拍数は登りでも135を超えないようにスントとにらめっこ。
やがて大岳神社に到着。
登山者が数珠つなぎだったので、少し待ってゆっくりと参拝する。
その後、大岳山山頂へ。
たくさんの人が昼休み休憩中。
ここまでのタイム・・・
養沢鍾乳洞入口～林道終点 28’29
～いつもの水場付近 27’04
～大岳神社 32'08(休憩2’40）
～大岳山山頂 6'50
合計1：38’44
下ろうとしたら単独のランナーに声をかけられた。
「エフティオーかユーティフォーに出るんですか？」
「・・・？」
とっさのことでUTMFの単語が出てこない。
「長い方にでます」としまりのない答え。
彼が先行して下って行ったけど、今日は無理してついて行かず。
下りもゆるりと進む。
大岳山頂～大岳神社 6’50
～水場 21’17
～林道終点 22’40
～養沢鍾乳洞入口 19’40
復路合計1：14’59
総時間 2：53’43
心拍数AV123
4時間ぐらいかかると思ったけどまあいいか。
疲れもないしじっくりUTMFペースを楽しんだぞ。
あとは大岳神社の御利益を信じるだけ。
日々のトレーニングはこちらで。
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