nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
う~ん?ペース走
12Km/37Km

朝、10Kmペース走、キロ4’45前後のペース。このペース相変わらずキツイ。1キロの距離もっとあるのかなあ。正確な距離でのラン試したい。歳をとってスピードがなくなりつつあるのか。不安。でも、仕方なし、と割り切り今、自分が出来うるベストを尽くすしかないな。
今週から一気に寒くなってきた。先週までのTシャツ+ランパンがジャンバー+手袋の冬仕様になってしまった。これから3月までの4ヶ月。寒く辛いシーズンの突入だ。5月のランのウキウキ感が懐かしい。
by nao-yamaniiku | 2009-11-05 22:21 | トレーニング全般 | Comments(0)
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