nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
いろいろいろでした
11月28日(土)
15Km/183Km
野山北~六道山

午後から用があったので9時過ぎより1時間半のトレ。
割とスピードが出せた感じ。六道まではトレイルをいろいろ回り、六道からは狭山湖の林道をダッシュ。
昨年よりは同じコースだが確実に速い。
六道山のモミジ 今が見頃。
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帰ったら、ハセツネのアドグリのメダルと賞状が来ていた。やっぱり感慨深いな。16年以上かかったが、長い間、心が折れず飽きもせず良く頑張りました。
まだ、自己ベスト更新中なので頑張れると思う。今が一番乗っている時だな。もう50なのに・・・


11月29日(日)
21km/204Km
野山北~六道~瑞穂ビューパーク

9時50分より、野山北の公園管理下の駐車場が、マウンテンバイカーの車で一杯なので仕方なく林道脇に止める。この時期は、ハイカー含め人も多い。
今日は、昨日走った新たなコースを取り入れた。まあまあなペースも右の股関節辺りにずっと痛みを感じながらのラン。ここの所違和感を感じる。歩いても全く感じないが走ると痛む。 ちょっと心配。
瑞穂ビューパーク手前のゴミの大量にある家?で犬に吠えられる。しかも一匹はリードに繋いでないぞ!ここはいつもやな所。ビューパークも中学生がマラソン大会だか何かしていたので、本来は2周回するところであるがパス。復路は犬のいる所は敬遠し浅間神社(名前はハセツネぽくって良い!)方面より迂回。多少、草が覆っているが、冬の時期はこちらを通ろう。犬やら中学生やらでストレス。まあ、中学生は今日だけであるが犬はいつもだから・・・
先週は、復路も元気に走れたが今日は最後の方、登りは歩きになってしまった。
2時間15分ほどのトレ。
本当は、さらに1時間30分ぐらい走ろうかと思ったが少し休んだらやる気なくなってしまった。
今月は、やっと200Km超えたところで終了かな。

28日、29日、そして先週とホームコースのトレランだが昨年よりスピードはついて来ているようだ。平地、下りをもっと速くなるよう時々インターバル的にスピードアップをしょう。


11月27日(金)は、kurisuke氏と所沢で19時より飲み会。4時間ほどラン話し。あっという間のひと時でした。トレラン仲間と飲むのはいいですな。聞くこと話すことが一杯だ。

11月28日(土)
午後から結婚式出席。
歳を取るとともに涙もろくなり、ウルウル。
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by nao-yamaniiku | 2009-11-29 16:02 | 狭山湖周辺トレイル | Comments(0)
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