nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
下腹痛みジョグ
12月13日(日)
11Km/82km
日産跡2周回

昨日、寝るのが遅くなり、といっても、23時ぐらいだが本日、午後から仕事ということもあり5時にいったん起きて、6時に寝なおして、8時に再起床。睡眠はバッチシ。

ホントは、野山北~瑞穂ビューパーク往復20Kmの予定も・・・昨日の下腹の痛さが気になり近くのロードに変更。無理はしない。

今日は、ジョグ。1週目キロ6分17秒ペース。2週目はキロ6分ペース。
このぐらいのペースならさほど下腹の痛みは強くない。しかし、どうしたんだろう?指で押すと内臓というか腹筋あたりが痛む。歩くだけなら全然平気。
昨日は、暖かかったが少し寒さが戻ってきたが、例年ほどではない感じ。北風は若干あった。

今日は御岳山岳レースの日。昨年は雪中のランだったので今年はがっつり行きたかったが、年明けにレース結構入れたのでボツにした。まあ、来年だな。応援だけでも行って見たかったが仕事が入り断念。

明日からの週は、木、金に出張がある。今回は、ランすべくランセット持参する。火、水辺りは早朝ランしないとな。
by nao-yamaniiku | 2009-12-13 16:46 | トレーニング | Comments(0)
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