nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
年越し1週間前の平日ラン
12月22日(火)
10Km/141Km
残堀川~昭和記念公園

キロ5分50秒台。寒くてめげる。
夕方、アートスポーツ(御徒町)へ寄る。本店の移転とかでストリークとか、アディゼロが6,000円で売っていた。年末年始買うぞ。
心拍計は、ポラールのフットポットはかなり大きく、これをつけて走れない感じ。スントはフットポット小さくかつ、パソコン(恐らくやらないだろうが・・・)とかに連動するパーツを増やしたりできそう。ポラールもスントも別売りでGPS腕につけて計測できそう。値段はどちらも35,000円ぐらい。スントかな・・・?

12月24日(木)
10Km/151Km
残堀川~昭和記念公園

キロ6分10~20秒台。ラスト3Kmはキロ5分20秒台にペースアップ。少し寒さが和らぐ。このぐらいの寒さならもう少し距離走れそう。
相変わらず右下腹、股関節あたり痛む。27日(日)のkurisuke氏呼びかけのたまリバー53Km走りきれるだろうか?心配。
昨日は、入間でミニロゲがあったようでそれなりに面白かったようだ。ロゲデビューしたいところだが・・・まあ、春先に一度機会を作りたい。自分は23日(水)は山梨方面で仕事・・・

12月25日(金)

8Km/159Km
残堀川~昭和記念公園

キロ6分10秒台。日曜日のたまリバー走考えゆっくりラン。ノースフェースのニュージャケット使用。軽くて薄くて防寒が心配うだったが、大丈夫そう。でもトレランで転んだら穴があきそう。気をつけよっと。小さく袋に入れられるのがとっても良い。もちろん、たまリバーには着るぞ。
今週は、平日3回走れてグッド。来週は正月週なので走り込みがんばるぜ!!
今年はラッキーなことに、まあ、不況もあるが・・・ 年末の飲み会は少なかった。身体にはいいかな。
by nao-yamaniiku | 2009-12-25 08:34 | トレーニング | Comments(0)
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