今週の平日トレ
3月8日(月)
8km/53.3km
残堀川
心拍数111 キロ6'18ペース
3/6(土)の今熊山クルクルが利いたか。筋肉痛。
筋肉痛は。3/10ごろまで続いた。そんなに頑張らなかったはずなのに・・・
3月11日(木)
12.3/65.6km
松中団地~一番町周辺
心拍数149 キロ5'12ペース
若干まだ筋肉痛気味。ペースの割に心拍数は高め。その日の調子で心拍数は変わるな。
月間走行距離目標300kmは難しいか?後半はレース続きで距離は稼げないし。
こんな看板が東京駅のオアゾ近くの地下通路にある。
かっこいい。
さて、明日はハセツネ30の試走に行くぞ!
8km/53.3km
残堀川
心拍数111 キロ6'18ペース
3/6(土)の今熊山クルクルが利いたか。筋肉痛。
筋肉痛は。3/10ごろまで続いた。そんなに頑張らなかったはずなのに・・・
3月11日(木)
12.3/65.6km
松中団地~一番町周辺
心拍数149 キロ5'12ペース
若干まだ筋肉痛気味。ペースの割に心拍数は高め。その日の調子で心拍数は変わるな。
月間走行距離目標300kmは難しいか?後半はレース続きで距離は稼げないし。
こんな看板が東京駅のオアゾ近くの地下通路にある。
かっこいい。
さて、明日はハセツネ30の試走に行くぞ!
by nao-yamaniiku
| 2010-03-12 22:44
| トレーニング
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