nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
ハセツネ30kを考える
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ハリ天さんのブログより拝借させて頂きました・・・
入山峠にてここはまだ余裕

ハセツネ30kが終了し4日が過ぎたが、今だ疲労は取れず。
今回のレースもいろいろ反省ばかり・・・

今年に入ってからのトレは、1月245.6km、2月208.8km、3月194.5kmと毎月目標としている300kmに届かず。昨年は、1月こそ204kmだったが、2月は300km、3月は287kmと今年を大きく上回っていた。
今年は2月、3月と風邪をひいたり長引いたりで結構トレ日を開けてしまったのが痛い。
練習は正直だからなあ。

また、昨年は、高水~ハセツネ30kという関東のトレイルランナーの王道エントリーで、冬の間、高水には毎週のように通っていた。今年は、中途半端に新宿10k~青梅マラソン~荒川マラソンと、まあランナーの王道エントリーかな?でロードを主に走ったり。
結局、エントリーしていないせいもあるが高水方面はゼロ、ハセツネの試走は17kmも含め3回。結果的にトレイルの量は少なくなってしまった。

それでも、レースは距離が延びたのを考慮すると、昨年とほぼ同じぐらいのペースであることは間違いない。
でも、順位は昨年128位から174位と落としてしまっている。確実にレベルは上がっている。

まあ、歳が歳(50)だけれどまだ少しは延びしろがありそうなので、もう少しの間はベストを常に目指したい。

今回、落ち込むのは、トレイルに入ってケイレンし多くの選手に抜かされたこと。過去においてトレイルでこんなにも抜かされたのは、07年の高水でこの時もケイレン地獄でラストの林道を歩いてしまった以来かな。でも、林道でトレイルではなかったし、普段のレースでは多少のケイレンがあっても、トレイルでは周りの選手になんとかついて行けるのに。今回は全くダメ。

次のレースは名栗。初レースでコースの不安があるが、トレの量を積んで万全な準備したい。
生活もなあ。酒を少し断たなきゃ。でもこれが一番大変だったりして。


4月7日(水)
4.3km/40.9km
一番町周辺

疲労抜きJOG。筋肉痛。キロ6分30秒ほど。

4月8日(木)
8.2km/49.1km
残堀川

昨日に続き疲労抜きJOG。昨日よりは疲労は取れている感じも、目覚めはダルイ。昨日の花見(寒いので今年は室内)の酒も残っている?そんなには飲まなかったが・・・
結構、今回は疲労が続くなあ。
suuntoのフットポット、やっぱり距離がおかしい。少し調整する。
by nao-yamaniiku | 2010-04-09 05:37 | ハセツネ徒然 | Comments(0)
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