nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
慌ただしい一週間
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大分自動車道 途中の由布岳(1583m)
なかなかいい山。活火山のため高い木がなく登山道からの景色はいいだろうなあ。登りてぇ~
別名は豊後富士

今週は、月、火、水と大分~福岡~熊本と出張。
出張ランすべくランパン、Tシャツと・・・ランシューズ入れたつもりも、やけに軽いと思って途中の駅で荷物を確認したら入ってなかった・・・ 全然ダメダメ。
なかなか走行距離が稼げないよ。
で、仕方なくランパンとTシャツはホテルの部屋着へ。

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日本三大名城の熊本城と築城した加藤清正(実は歴史上の好きな人物)

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加藤清正があと10年、いや5年長生きしていたら家康の天下はなかった?
なんてじっくり思いをはせる暇なく慌ただしい出張だった。

トレーニングは
5月27日(木)
残堀川~狭山池公園
10km/349.1km
キロ5'11ペース。心拍数AV140
3日間トレーニングを空けたので出張疲れはあるが足は快調。

そして本日
5月29日(土)
21.2km/270.3km
残堀川~狭山池公園~狭山湖方面
本当は奥多摩で山歩きでもしようと思っていたが、急遽、午後から仕事になったため仕方なくランへ。
この記事書いたら出かけなきゃなのだ。

ランはキロ6'11のゆっくりペース。
明日のロゲの疲れが残らないようにしなくては。
明日も18時に用事があるのでロゲ終了後もゆっくり出来ない。

ここのところなにかと忙しい。なんとか明日のロゲで今月は400km行きそうだが来月はどうかな?
by nao-yamaniiku | 2010-05-29 11:41 | トレーニング全般 | Comments(0)
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