nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
高水三山(散々)に遊ばれました
5月7日(土)
6時に目が覚めるも「ウィ~、気持ち悪い・・・」
昨夜は、ビール、ビール、ホッピー、中、中、中、ビール、ビール・・・
楽しい酒で、しかも「どうせ明日は雨さ」と飲んだくれてしまいました。

とりあえず起きて2時間ほどいろいろ用を済ます。
8時になったけど気分がすぐれず布団へ直行。

でも、なんかもったいない。
行くだけ行って今日は歩きでいいや。と布団から抜けだし準備。
拝島駅からうまい具合にホリデー快速が来る。
青梅で下車し、仕度して10時過ぎにスタート。

今日は、トレランポール使用。久しぶりです・・・っていうか山が久しぶりなんだけど。
まずは榎峠へ向かう。
早歩きのつもりだったけど、やはり走りだしてしまう。
でも、胃が気持ち悪い。どこまでいけるやら・・・
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途中、辛垣城跡の斜面がお花畑になっていました。
このあたりからヘロ気味。早っ!
でも、酒は抜けた感じ。

榎峠は1:21'33 心拍数AV136

ここから軍畑駅へ降り、高源寺から高水山を目指す。
登りはキツイ。心拍数を上げないようにペースはゆっくり。
今日は、霧雨・小雨模様で登山者は少ない。トレイルランナーは3名ほど確認。
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久しぶりにガスっぽい山。
この時期だったらこのぐらいの天気もいいですね。
高水山へ到着。1:09'54(累計2:31'28) 心拍数AV139

しかし、高水山での登りですでに足が終わり、その後はもう走れなくなってしまいました。
胃の調子は最悪。
ようやく岩茸石山へ。19'37(累計2:51'05) 心拍数AV129

少し雨が強くなって来た。
座り込んでおにぎりを食べる。5分間ジッとする。
少し胃が楽になった感じ。
今日はこれでおしまい。惣岳山から御嶽駅向かう。
c0206177_16471429.jpg

惣岳山にて。いつもながらのお疲れな表情

下りのポールは使いにくい。
ガレたところでポールに頼ると逆に滑る。ポールを頼らない方がいい。
やはり、ポールはある程度のスピードが出ると使い方が難しい。
不器用ですから…

御嶽駅着。38'40(累計3:25‘45) 心拍数AV120
距離は20kmほど。
時間も距離も短く胃の調子も悪かったけど行って良かったです。
15時過ぎには自宅に着きました。

体調管理がダメですねぇ。5月ももうすぐ中旬だよ。
by nao-yamaniiku | 2011-05-07 16:13 | 奥多摩トレイルラン(青梅起点) | Comments(0)
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