nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
TGGのこと
昨日の月曜日は思った程の筋肉痛はなし。
だけど筋肉痛様は、だいたい一日置いていらっしゃる。
しかし、不思議と今朝もさほど酷くない…おかしい?
先週の鴨沢~三頭山~奥多摩駅と同じぐらいの状態だぞ?

で、10kmほどを朝走ってみた。
キロ5分43秒だって。
強くなった? んはわけないか。

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(倉掛山にて:ハリ天狗師より)

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(柳沢峠にて:ハリマネさんより)

さて、TGGのタイムとか
全43人出走、うち40人完走
タイム:11時間32分17秒
順位:23位
なんとか中位ぐらいに入れて良かった。
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(ゴール:ハリ天狗師より)
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(名誉実行委員長のハリマネさんと握手:ハリ天狗師より)
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(やれやれゴックン:ハリ天狗師より)

1位シマテツさんのタイム8時間22分46分(すごっ!)
最下位の方は15時間33分0秒(大雨の中スタート 一番厳しい条件か)
やはりハセツネとイコールぽいタイムなのかなあ。

自分の区間タイム
スタート~笠取小屋CP5時間00分00秒
    ~柳沢峠CP7時間27分22秒
    ~ゴール11時間32分17秒

調子良ければ笠取小屋まで10分、柳沢峠まで道迷いがなければ10分、ゴールまでの下りをド根性で10分、合計30分短縮出来るか?
なんて、十分お腹いっぱいだったくせに良く言うよ。

トップランナーは、はやり平坦地、下りが強い。
下りはそんなに早そうではないけど、それなりにスピードが出ていて、ついて行けなかった。
平坦地も同じ。
そんなことは、当然わかっていたけど事実を体験すると改めて感じるなあ。
平地と下りをどう攻略するかな。
19年も山ランやっててまだ初心者みたいなこと言ってらあ。
でも、いろいろな方の走りを見させて頂いて、これからのトレーニングの参考とモチベーションアップに繋がったみたいかな。
52歳という年齢なので体力は落ちて行くだろうけど、スキルを上げてみよう。
たくさんの努力でほんのちょっとの向上かもしれないけど、まだまだ上を目指すぜっ!

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(集合写真:ハリ天狗師より)

しばらくしたらもう一度、笠取小屋までのピストンしてみたいな。



日々のトレーニングはこちらで。
naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2012-06-19 22:18 | トレイルレース | Comments(0)
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