nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
右腰が痛い
11月3日(日)

痛めた腰は右側。 
昨日は左腰と書いたが、気分が最悪だったので動転していた。
多少、歩けるようになったけど、かなり重症。
自転車は、乗れたが力は入れられない。
参った...

病院も休みだし、といっても病院に行ったところで改善はしないだろう。
腹筋をやっていて、少し腰に負担が来ていたのは分かっていた。
クシャミは、気をつけなきゃとも思っていた。
しかし、こんなに簡単に腰痛になるとはね。

しばらくは、ダメだね。
それとも、このまま引退か?




日々の、トレーニングはこちらで。
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by nao-yamaniiku | 2013-11-03 17:09 | 健康管理 | Comments(0)
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