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nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
リハビリ中⑥完治宣言!
12月4日(水)

11月2日(土)に思いもかけず痛めたアバラ。
一ヶ月が経過して、12月1日(日)の川口マラソン(ハーフ)にてアバラの痛みもさほどなく完走し、一応、完治宣言をしておこう。
まだ、寝ている時は、違和感があり無意識に「イテテッ」と言ってしまうが…
お医者さんからは、全治3~4週間と言われたが、まあほぼ当たりかな。

痛めた時は、もの凄く落ち込んだけど、ローラーはすぐに回せるようになったので、それはそれで楽しんだ一ヶ月だった。
でもね、はやり年齢が経つと共に治りが遅くなって来ている実感はあった。
本人は認めたくないけど、現実をちゃんと認識しなきゃ。
これから、腰やケガ(特にバイク)に気をつけなければとつくづく思った。
追い込むけど無理はしない、という難しいことをしなければならないのだ。

レース後、まだ股関節が痛くて走っていないけど、なんとか目途は立ったので、1月19日(日)のカーフマンジャパンのデュアスロンにエントリーしようと思う。
ラン5㎞ ⇒ バイク30㎞ ⇒ラン5㎞とランの距離は短くキツイレースになるだろうけれど、久しぶりのデュアスロンを楽しもう。
ということで、しばらくランはスピード練習になりそうだ。
さっそく、ケガや故障の危険性の高いことをしなければならないのだ。
やれやれ…



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naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2013-12-04 22:08 | 健康管理 | Comments(0)
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