nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
そろそろ厳寒ランが始まるか
12月12日(木)

今朝は、8.6㎞ほどの距離だったけど、ようやくランニングらしい走りが出来た。
昨夜は、久しぶりにぐっすり寝れたからかな。
でも、まだ慣れないせいか股関節に違和感があり、2度止まってストレッチをした。
そして、500mを5本、スピードアップした。
と言ってもキロ4分半ぐらいだけど。
まあ、まだ無理はしない。
ここから少しずつ上げて行くのだ。

気がつけば、マイコースのプリンスの丘公園、イオンモール武蔵村山付近のランナー、ウォーカーがめっきり少なくなった。
あんなに大勢いたのにどうしたのだろう?と毎年思う。
そして、いつもの常連さんランナーやウォーカーを久しぶりに目にする。
11月はまったく走っていなかったので、きっと自分は脱落したと思われていたに違いない。

12月も中旬に入り始めている。
昨年は、この頃は厳寒になっていて、恒例の手袋にホッカイロを入れてしのいでいた。
だけど、今年はまだ大丈夫。
天気予報で美女が「朝晩は冷え込みます」なんて脅かすけど、言うほどではないな。
まっ、その方がいいのだけど…
しかし、確実に冬将軍は勢力を増しているよう、当たり前だけど…

さてさて凍てつく中の早朝ランがそろそろ始まるか。
待ち遠しい3月まであと3ヶ月。
3ケ月前は、八ヶ岳100マイルを走った頃だ。
日にちが経つのは、意外と早いじゃないか。
早朝ランナーは、今冬も一番寒い時を体験するのだ。



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by nao-yamaniiku | 2013-12-12 22:03 | トレーニング全般 | Comments(0)
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