nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
グロッキー…
3月9日(日)

今朝は、まず10㎞を5分40秒ペースで走る。
いったん、家で諸々やるべき事をやって再びラン開始。
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腹が減ったので10時開店の村山ホープ軒に合わせて走る。
実は、スタンプが10個たまってフリーで食せるのだった。
多摩湖~狭山湖を走る。
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狭山湖にて、湖を写す場合が多いが、今日は逆向きに…
ここまでは、快調だった。
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三角点、といっても標高194mだけどね。
だけど、六道山の手前でトレイルに入って8㎞ほどしたら、バテバテになってしまった。
でも、ここまでのトレイルは、がんばって追い込んだからいいのだ。
最後は、心拍数が上がらないのに、「ゼーゼー」と息が荒い。
いわゆる、完全にグロッキー状態。
先週の小江戸より疲れたぜ。
朝とのトータル距離は48㎞、(4時間42分)ほどだった。

さて、これから明日の大阪に向けて予習をしなくてはならない。
足がチョ~痛いぜ。

c0206177_16071040.jpg
最近、愚息が買ったコロコロをやっている。(バレないように…)
こいつは、腕の付け根、下腹の腹筋をプルプルさせるのだ。
もっか、筋肉痛中。

by nao-yamaniiku | 2014-03-09 16:15 | 野山北・六道山トレイル | Comments(0)
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