100キロのダメージは、足と肩の痛さ。
しかし、歩けるので、早朝はダラダラと8キロほど歩いて見た。
それから、ピストで近所を徘徊。
夕方は、ローラーでクルクル回す。
やはりバイクは大丈夫そう。
日中は、掃除、洗濯、クルマの掃除、ワンコを洗って、みなさんの送迎と小間使い。
足は痛いが、落とした物を拾うのが一番辛いかな。
股関節がもう少し柔軟にすべきだろう。
明日は、もっと筋肉痛になるに違いないけどね。
日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
良い富士山の景色がたくさん見れたようですね。
ウルトラの翌日でも活動的なのに驚きです。自分は動けませんよ。