nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
疲労抜き
5月18日(日)

100キロのダメージは、足と肩の痛さ。
しかし、歩けるので、早朝はダラダラと8キロほど歩いて見た。
それから、ピストで近所を徘徊。
夕方は、ローラーでクルクル回す。
やはりバイクは大丈夫そう。

日中は、掃除、洗濯、クルマの掃除、ワンコを洗って、みなさんの送迎と小間使い。
足は痛いが、落とした物を拾うのが一番辛いかな。
股関節がもう少し柔軟にすべきだろう。
明日は、もっと筋肉痛になるに違いないけどね。

日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-05-18 20:49 | 健康管理 | Comments(2)
Commented by ぐら at 2014-05-18 21:10 x
マラニックお疲れ様でした。
良い富士山の景色がたくさん見れたようですね。

ウルトラの翌日でも活動的なのに驚きです。自分は動けませんよ。
Commented by nao-yamaniiku at 2014-05-19 08:12
ぐらさん

ありがとうございます。
ゆっくりしたいですが、なかなか許されませんね(笑)
おうちの人たちは、100キロなんて簡単だと思っているようです。
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