nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
明日は週末なのに筋肉痛中
7月25日(金)

今日は会社の人達の休みが多かった。
「お前らまさか…」
たくさんのお知り合いの方々が出場した富士登山競争。
苦しさを楽しむことが出来でしょうか。

自分はというと、情けないことに火曜日の富士登山の筋肉痛が取れず。
今朝もゆっくりでしか走れなかった。
体重は、昨日は節制したので63㎏台前半になった。
でも、まだ腹周りが膨らんでいる感じがする。
筋力が落ちたのかなあ。

昨日もそうだったけど、自分が走る朝の5時ぐらいだとまだ暑くはない。
走り終わって、TVで「今日は暑くなる」と言っているが「そうなの?」って感じ。
だけど、仕事に行く頃になるとうだるような暑さ。
昨日まではおとなしく社内にいて、お昼も弁当だったので、外に出なかったため暑さにやられることはなかった。
しかし、今日は午後から出かける用事があったので、ビッショリ汗をかきながら筋肉痛に疼く足で歩き回った。
電車の中がホッとするひと時なのだ。
果たして明日は筋肉痛が続いているのだろうか。

日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-07-25 22:04 | 健康管理 | Comments(0)
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