nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
ペース走もイマイチ
8月13日(水)

今日からお盆期間である。
電車もだいぶ空いて来てストレスがなくよろしい。
池袋の街は、若者たちが大賑わいで歩きにくいけどね。

今朝はこの時期にしては、めずらしく涼しかったのでペース走をしてみた。
といってもキロ5分30秒からの入りだけどね。
ビルドアップ的に様子見しながら徐々に上げて行く。
最初の5㎞は25分、後半の5㎞は23分ちょっと。
トータルで48分8秒だったけど、どうもスピードが上がらない感じ。
涼しいけれど滝汗でTシャツはビッショリ。
この時期だからスピードが上がらないのか、衰えたのか…
この歳になると、ヘタにスピード練習をして結果が出ないと、年齢的な問題にすることが多くなって来る。
「そんなことはない!」と強がってみるが、果たして秋からのロード大会はどうなのか、とても心配なのである。
こんなことでストレスを感じてもしょうがないけどね。

今日は水曜日の「ノー残業デー」なので帰宅後、ワラーチで14kmちょっと走った。
初めて、途中で調整なしだったぞ。
今月の走行距離は、なかなかグッドなのである。

今週のFBはTJARの記事だらけ。
うとい自分は、途中経過を見てもどの辺なのかピンとこないことも多い。
お知り合いの方々も多く出場しているので、みなさん、満足なレースを出来ればと祈るだけです


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by nao-yamaniiku | 2014-08-13 22:24 | トレーニング全般 | Comments(0)
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