nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
距離を追っている…
8月18日(月)

ここのところ朝は、曇りがちで涼しい日が続いている。
今朝もこの時期にしては走りやすい気温だった。
そんじゃ、10㎞のペース走でもと、走り出すけど、本人はキロ5分のつもりだけど5㎞ごとのラップは27分30秒、27分07秒だって。
まったくガッカリだぜ。
涼しいといっても滝汗。
あとはゆっくり流して15㎞のランだった。
とりあえず、夜も帰宅後にワラーチで8kmほど走れた。

先週に続いて今週も日曜日だけの休みだけど致し方なし…
ハンデはあるけど、先週一週間の133㎞をキープしたいと思っているが、果たしてどうか。
とにかく距離を追って、走り込んで、久しぶりに500㎞オーバーといきたいところだ。

昨日は、見舞いに行った病院の横がIKEAなので、そこでランチ。
夜は横田基地横の道路にドミノピザが開店したので食べた。
あらかじめ注文していたので、19時にチャリで取りに行ったけど、さすがアメリカ人はピザが好きらしい。
基地のアメリカ人がいっぱいいて、ここはどこの国だ?という状況になっていた。
ビビりながら巨デカな方たちの間をそ~と抜けたよ。
みなさん、腹が減っているようで、やたら声がデカかった。

スウェーデンにアメリカじゃ痩せるわけなし。
今朝の体重は62.3㎏。
2週間ほどずっと62㎏台なので、ここら辺が程よい体重なのかなあ。
夏に痩せるのは難しそうなので、もう気にしないことにしたよ。



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by nao-yamaniiku | 2014-08-18 23:14 | トレーニング全般 | Comments(0)
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