nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
ただ今400㎞地点
8月20日(水)
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このところ一日で一番暑く感じるのは、朝の通勤かな。
西武立川駅に着く頃は、せっかくラン後にシャワーを浴びたのに、すでに大汗。
電車の中も暑い。(西武鉄道、何とかしてくれ!)
今日は、両隣の通勤仲間?も汗かきなのか額に汗をかいていた。
池袋からも信号待ちが辛い、少ない日陰を探してトボトボ歩いて会社に到着である。
これもランの距離に入れられないかなあ。

今日は、朝の時間があまり取れなかったので夜も走って、なんとかノルマの20㎞を超えた。
今のところ20日間で403kmである。
富士山頂往復マラニックの112㎞もあったけど、しょぼいランナーが、毎日20㎞走るのは結構キツイものがある。
「もう、今日はいいや」と妥協しそうになる日もある。
だけど、一日休むと一日分の20㎞を取り返すのは至難の業である。
とにかく疲労を翌日に残さず、毎日の体調管理が大切である。
あと10日、がんばれるだろうか?


日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-08-20 22:57 | トレーニング全般 | Comments(2)
Commented by せいご at 2014-08-21 16:33 x
頑張れ500!!
私は今まで400が2回ぐらいしかありません。
スゴ~イ!!
ではロートルはファッションで勝負!!禿が何を言ってるの~~
Commented by nao-yamaniiku at 2014-08-21 19:32
せいごさん

ありがとうございます。
なんかいろいろありますが、走ってみます。
せいごさんは、不調なようで心配しております。
秋にはおあいしたいものです。
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