nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
8月に700㎞走ったこと
9月2日(火)

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700㎞直後の記念写真。

昨日は、ひと月ぶりの休足日であった。
でも、あまり状態は変わらない感じ。
身体のダルさはなかなか取れない。
今朝のランも疲労抜きで身体をほぐしながらゆっくり走った。

700㎞はもちろん初めての経験。(701.88km)
この時期のドカ走りは、疲れを残すだけなので厳禁。
10~15㎞ぐらいを、朝晩2回走るという姑息な作戦である。

振り返ると8月は運が良かったかな。
夏休みがなく週一の休みが多かったけど、生活が一定だったのは良かったようだ。
この時期は飲み会も少ないのも助かった。
まあ、3回ほどキャンセルしたけどね。
美人からのお誘いも断ったのだぞ…
ワラーチで走ることを覚えて、夜に走るモチベーションも上がった。

だけど、毎日朝、晩と走るのはキツイよ。
一ヶ月が限度だなあ。
やはり仕事者にとっては、仕事のストレスが敵である。
あまり仕事が芳しくないと一気に走る気力がなくなってしまう。
本来は仕事のストレスをランで憂さ晴らしであるが、そのランもヘンなプレッシャーをかけてストレスをかけているからね。

700㎞走れば、副産物の自己ベストもある。
1ヶ月20㎞以上を20日間走った、連続20㎞以上は12日間というもの。

終わってみれば、仕事も娘が結婚したことも身内が入院したことも、逆に自分の生活パターンに変化がなかったので、淡々と走り続けられたということか。

9月は、秋のハセツネに向けて出来るだけ山に入りたい。
あと、スピード練習もね。
距離を追うのは、ハセツネ終了後から24時完走までのひと月間出来ればいいのだが…

忘れていたフリをしていたが、今週の日曜日は『越生トレイルレース』である。
到着していたはずのパンフレットでも見ようかと思ったが、見当たらず…
もう、今日は寝るけど、明日捜索しないといけないのだ。


日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-09-02 23:40 | 今月の考察 | Comments(2)
Commented by nozomipapa at 2014-09-03 08:56 x
ビジネス多忙の中、このくそ暑かった8月に朝晩10k以上のラン。並大抵の精神でやり遂げられることではありません。まして、単独では!
少しでも、その境地に近づきたい…
Commented by nao-yamaniiku at 2014-09-03 21:31
nozonipapaさん

意外と大丈夫でした。
気力だけですね。
仕事の疲れに負けない?みたいな感じです。
なかなか仕事と切り離せませんが、一ヶ月ぐらいは平気みたいです。
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