nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
首が痛い…
9月5日(金)

昨日のブログで、会社で風邪が流行っているみたいなので気をつけよう、なんて言っていたが、首が痛くなってしまった。
寝違えたのは、いつだったか?
2~3日前か?一週間前か?
その時は、さほど痛みはなかったので気にしなくなった。
だけど、昨日、少し首に違和感が出た。
今日は、左側に回すと痛むし途中までしか回せない。
また、悪くなってしまった。
走っている分には大丈夫そうだけど、今朝のランは、大事をとって歩きとストレッチに変更。

首の痛みについて調べてみると、足の着地に問題のある場合もあるという。
心当たりとしては、ワラーチでダイレクトに着地したランか?
それで、首に振動というか、ダメージを与えたのか。
700㎞という距離もいけなかったのか。
なんだかなあ。

足に問題があるなら仕方ないけど、思ってもみなかった首が痛くなるというのは納得出来ん。

しかし、気にすると痛みが増してくる。
あまり動かさない方がいいみたいだけど、どうしても動かしたくなるのが一般人である。
まあ、とりあえず寝て、明日の朝には治っていると信じておこう。


日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-09-05 22:40 | 健康管理 | Comments(0)
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