nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
繋ぎ週
10月15日(水)

過ごしやすいというか寒さを感じるような天気だった。
そろそろ奥多摩も紅葉して行くのだろうなあ。
今週は、特に何もなく普通に時が経過するというような繋ぎ週な感じ。
肋骨も痛むので、まあ、いいだろう。
月曜日から一応、走ってはいるが5㎞ぐらいが、痛みもあるし、走るスピードも遅いので時間がかかってしまいこのぐらいの距離が限度である。
走っているといってもキロ10分近くだから早歩きと同じ。
ウォーキングの人とのバチバトルもあり。

今後のレース予定は、24時間走、6時間走、10㎞、30㎞、203㎞と何をしたいのかわからないレースを入れているけど、なるべく週一で山の練習をして行きたいと思っている。
が… あまりヘタな宣言はしないでおこう。
そんなことより、まずは肋骨を治さなければならない。


日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-10-15 22:43 | 健康管理 | Comments(0)
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今後の予定
4月
22日(土)ファントレイル名栗23㎞

29日(土)OTK(青梅から鴨沢)65㎞

5月
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