nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
10月のこと
10月31日(金)

昨夜は、何故か異様に疲れてしまい早めの就寝、にもかかわらず朝まで疲れが取れず、今日のランはお休みにした。
たまには、リフレッシュも必要でしょう。
なんて、たいした距離は走ってないけど...

今月のトレーニングは、ラン130㎞、山105㎞の235㎞ほど。
バイクは96㎞だった。
走行距離としては、ハセツネのリタイア、その後の肋骨痛で今月の予定の距離は走れず。
本当は、ハセツネ終了後、8月のように朝夜で20㎞以上を目論んで神宮外苑24時間走に備えようと思っていた。
だけどこの3週間ほどは、短い距離でしか走れず「とりあえず運動してます」みたいな感じだった。
来週に迫った24時間走は不安でいっぱいである。
とりあえず、今の最善を尽くしてはみたいと思っているが、果たして…

明日から3日間、東松山で日本スリーデーマーチが開催される。
この2年間ほど、八ヶ岳100マイルや孫家へ行ったりで参加しなかったが、3年ぶり3回目の参加をしてみる。
50㎞の部を歩くつもりだけど、おそらく24時間走の夜の部は徒歩になっちゃうだろうから、その練習だよ。
先日、5㎞ウォーキングしてみたが、歩く分には肋骨の負担は少ないようである。
さて、明日は早いのでもう寝よう。



日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート

by nao-yamaniiku | 2014-10-31 21:47 | 今月の考察 | Comments(0)
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