nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
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11月12日(水)

目覚めは、非常に身体が重たく、走り出すものの『こりゃ、ヤメよう』と500mほどで戻った。
小雨もあり、無理して走っても得られるものはないだろう。
その代わり、ド素人のマッサージを腕、肩、腰、足に施してみた。
日中は、何事もなく過ごせたので、効果があったと思っておこう。

さて、次のレースは?と思ったら、12月7日(日)が川越水上公園の6時間走だった。
やれやれ、また時間走かよ。
次の日が誕生日なのでバースデー・ランと、勢いよくエントリーしてしまったのだ。
そして、今、早くも後悔。
まあ、6時間だけなので、特に準備しなくてもいいか。
今度は、1週2.85㎞なので少しは景色の変化があるようで助かる。

自分としては、珍しく3月まで毎月レースがある。
1月新宿10㎞。
2月青梅30㎞。
3月小江戸川越203㎞。
レースはロードばかりだけど、この冬の週末の練習は山を中心にしようと考えている。
積雪がなくて、標高1500mぐらいまでであれば、空気が澄んで景色のよい山旅が楽しめる。
奥多摩や奥武蔵であれば、自分としては一年で一番、山を走るのにはベストな季節だと思う。

とりあえず、今週末は、また、六甲だ。(確定ではないが…)
ここで、どれだけ疲労が残っているか?足底はどうか?がわかるだろう。



日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-11-12 22:42 | 最近のこと | Comments(0)
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