nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
今日は休養
11月17日(月)

金曜日より一気に寒くなった。
まったくゆっくり寒くなればいいのに…
身体の対応が大変である。
昨年までは、年末までコートは着用しなかったけど、今年はそんなのもういいや。
誰もホメてくれないし、達成感も自己満足もあまりないしね。
それより風邪を引かない方が大事だ。

今朝は、疲れもあるようだから予定通り練習はお休みにした。
がっつり8時間以上寝たけど、やはり休養はよろしい。
なかなか快調になる。
貧乏性だし、酒を止めているので、帰宅後『走るか』なんて思ってしまうけど、ここはガマンして明日に備えるのである。
なにせ、足底の故障もあるしね。
最近は、休むこともトレーニングとして、前向きに考えるようにしている。

とにかく、不甲斐ない山のレースの結果を出すために今シーズンの冬は全力を尽くすのである。




日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-11-17 22:24 | 健康管理 | Comments(0)
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