nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
覚醒して体重はあきらめた
12月4日(木)

遙か遠い昔に置き忘れていた『甘い物好き』だったことが甦った。
酒を止めて2ヶ月が経つけど、2週間ほど前から、今まで見向きしなかったスイーツっていうやつを好むようになった。
そりゃそうさ、ビールを飲んでいた時は、そんなもの胃袋に入る余裕があれば、ビールで満たす方が重要だったしね。
ビールを止めてから覚醒して来た。
今週の月火の2日間は練習が出来なかった。
『こりゃ、うめぇ』とだんご、プリン、アイスクリーム、ケーキなどなど食べていたら、体重は11/30の59.9㎏から12/3は61.7㎏とあっという間さ。
『ヤバい』ということで昨日は、自重して今朝の体重は、61.1㎏。
なんだよ、ビールに続いてこれも『禁スイーツ』しなきゃいけないのかよ。
だけど、酒と違って依存性はなさそうなので、今のところ黙認するつもり。
本当に依存性はないのかな?
また、禁酒と同じ苦しみはゴメンである。

昨日からいよいよ冬のランに近づいたよう。
昨日12㎞、今朝10㎞ほどだったけど、手がかじかんでしまった。
そろそろホッカイロの出番かな。
体調はあまり足を使っていないせいか快調だった。
昨日は恐る恐る1㎞を4分55秒 ⇒ 4分4秒と上げてみた。
今朝は600m×3本と1㎞ごとビルドアップと少しだけスピード練習をした。
だけど、今朝は足底に違和感があり、『まだだよ』って言われているみたい。
悪くならないよう慌てずに完治させたい。
ロードレースも控えているけど、それが目標ではないからね。

日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2014-12-04 22:07 | 最近のこと | Comments(0)
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