nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
日の出山タイムトライアル
12月6日(土)
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3週連続で日の出山へ。
今日は、タイムトライアルと決めていた。
2回は1時間19分台だったので、17分台は行けるかな?と思っていた。
武蔵五日市駅からのフォーミングアップランは足が重い。
そして、五日市会館からスタート。
金比羅尾根へのアスファルトが終わる登りまでは苦戦したが、そこからは呼吸が合って来た。
登りは跳ねないように。
前へ小刻みに足を出す。
このところの成果か呼吸が楽だった。
登り切っても一息つくことなく走りきれる。
緩い登りはがんばって走った。

登山者を4人抜かしたが、当然、登山者が振り返ったらいったん立ち止まって歩き。
タイムトライアルをするには時間が少し遅かったかも知れない。(7時スタート)

つるつる温泉の分岐からの階段もしばらく走る。
ここから頂上まで苦しいところだけど、ゼーハー言いながら登る。
調子がいいのか心拍数を上げても身体が動くのは嬉しい。
頂上に着いたら、もちろんひっくり返ってダウン。
ラップをチラ見したら1時間13分だった。
『えっ、ホント?』これが最初に思ったこと。
速すぎる。
途中で時計が止まったか?
でも、距離的には問題なし。

帰路は、流す感じでいつもと同じく58分台。
往路1時間13分1秒。
復路58分45秒。
まあまあというかGOODでしょう。

今日は、これからプチ仕事。ムムム…
夕方は遅刻で山トピ様の忘年会へ末席で参加。(ただし禁酒中である)
末席のくせに遅刻確定とは…
明日は、coedo kawagoe6時完走である。
今日の疲労はどのくらいかなあ。

by nao-yamaniiku | 2014-12-06 12:02 | 奥多摩トレイルラン(五日市起点) | Comments(0)
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