nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
日の出山へ初日の出
1月3日(土)

正月早々臥せっておりました。
ようやく先ほど、起き上がることが出来た。
35時間近く何も食べていないのでフラフラいたしまする…
『じゃ、体重は…』とこんな状態でも気になるところだけど59.1㎏だった。
やはり運動とセットじゃないと減らないようである。

元旦の夕食を食べた後からお腹が変な感じになった。
早めに寝たけど、深夜2時半ぐらいに目を覚ましトイレに駆け込む。
断酒してから下痢はなくなったので久しぶり。
すぐに吐き気がして嘔吐。
その後はずっと寝ていた。
家の中でもう一人吐いている奴がいると思ったら長男だった。
何かにあたったのかなあ。

午後になって、病院に担ぎ込まれた。
点滴を打ったけど、なかなか血管が浮き出ないみたいで、看護師さんに腕をパンパン叩かれながら『ちゃんと食事してますか』なんて。(バレタカ…)
隣のベッドから長男が『58㎏以下にするとか云々かんぬん…』と余計なことをしゃべりやがる。
『食べないダイエットは身体にいいことありませんよ』と言われた。
家に帰ってからもひたすら寝続け、先ほどようやく起き上がることが出来たのである。
今はお腹の調子より身体中、節々が痛む。
特に腰が痛い。
ボーッとした感じということで、完治するまでもう少し時間がかかりそう。

そんなわけで元旦恒例の初日のランも遠い昔の出来事の感があるけど、来年行くときの参考に…
真冬の早朝なので当たり前だけど寒い、ガンガン飛ばして大汗をかいてから、停滞すると身体が冷たくなる。
そのため頂上には長居したくないので、毎年計算しながら日の出山山頂まで向かう。
今年は、例年より走力がありそう(なんて勝手に思っている)なので時間調整もやりやすいと思っていた。
武蔵五日市駅は5時20分スタート。
五日市会館まで6分、山頂まで1時間24分ぐらいかなと思っていた。
6時50分ぐらいが日の出の時刻なので丁度いいだろう。

五日市会館からライト・オン。
今日は胸ライトというより腰ライトの点検。
足元は腰ライト、先を照らすのはハンドライト。
1時間ぐらいの点灯時間だったけど、まあいいかな。
腰ライトをもう少し工夫して、腰から外さないで電池交換するようにしょう。
今日は、登りは無理せず歩き。
でも登り切った平坦地はスピードに乗せてみる。
途中で水平線の雲の状態を見ると太陽が顔を出すのに少し時間がかかりそう。
そのため、日の出山山頂手前の1.9㎞の案内が見えるところから歩き始めた。
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それでも山頂で12~3分待った。
今年も日の出が見れた。
c0206177_21305972.jpg
毎年のごとく、日の出山山頂は一年で一番人の多さである。
今年はランナーさんを見かけなかったなあ。
16分ほどの滞在で下山開始。
最初は、登山者の方が多いので後ろからゆっくり。
日の出山の直下の石段の下りは慣れていない人だとおぼつかない。
『そうだよな、やっぱ下りにくいよなあ』と納得。

毎度のことだけど日の出山からの下りはリズム良くということを意識する。
今日はだいぶ良かった気がするが、いかがなものか…
このコースに慣れたのか、山に慣れたのか、力がついたのか、思い込みか…
まあ、どれでもいいや。
でも、細かいステップの足さばきはだいぶ良くなってきていると思う。
c0206177_21311834.jpg
帰路は金比羅山の琴平神社に寄って参拝した。
五日市会館より
往路1時間30分46秒
帰路1時間6分46秒
山頂16分ぐらい
武蔵五日市駅~五日市会館往復14分ぐらい
合計3時間6分54秒





by nao-yamaniiku | 2015-01-03 07:01 | 奥多摩トレイルラン(五日市起点) | Comments(2)
Commented by せいご at 2015-01-03 07:50 x
あけましておめでとうございます。
今年も一年よろしくお願いします。

わたくしも好調(?)に恒例のあかぼっこでの初日の出をやり、
お酒をチビチビやりながら快適に元日を過ごし、
二日の娘との、大奥の実家三鷹までの早朝からのマラニックを楽しみに、早めに寝たのですが、夜中の一時頃から経験のない腹痛に見舞われました。
30時間ほとんど寝ていました。途中は村の休日診療に行ったのですが大した診断もなく薬をもらい、帰宅後上と下から食物を全部出してやっと楽になりました。今朝は少しだけ食べられました。結局実家に大奥は行かず。
大きな借りを作ってしまった!
互いに体には気を付けましょう!
Commented by nao-yamaniiku at 2015-01-03 19:15
せいごさん

あけましておめでとうございます。
せいごさんもですかあ。
お互い正月早々から散々ですね。
まあ、足は休足出来たので良しとしておきますか。
お大事に。
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