nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
大江戸コースプチ試走
1月10日(土)

今日は、昼間に原宿~御徒町へと大江戸コースの試走をした。
皇居周回は面倒なのでパスして、距離はちょうど25㎞、ぴったり5時間の行程だった。
このペースでレースだとタイムアウトだろうけど、今日はゆっくりのつもりだったので別によろしい。
風は強いものの、気温は低くなく、まあ快適だったかな。
しかし、オシャレ街~昭和(東京タワー)~ランナーの聖地~東京駅~江戸~平成(スカイツリー)と贅沢な観光である。
本番では深夜なので日本一辛い観光ツアーとなるけどね。
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やっぱり東京タワーがいい。
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早朝はハーフの距離を1時間41分29秒のビルドアップ的ペース走。
キロ6分から4分40秒アンダーを維持する。
このペースでもキツイのは…問題だ…
トータル47㎞と久しぶりに距離を踏んだ一日であった。


by nao-yamaniiku | 2015-01-10 21:15 | トレーニング | Comments(0)
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