nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
ヤケ食い
1月14日(水)

節制するのは難しいですなあ。
今週は月曜日から面白くないことが多いいのである。
故に本来ならヤケ酒で気を紛らわすのであるが『断酒中』。
もっとも酒を飲んだところで何の解決にもならないけどね。

『それじゃ』っていうことで、やっぱり食い物に行ってしまうのが弱い人間の常である。
しかも、この場合、油ものやら俗にいうおすスメ出来ないものばかりを食してしまう。
反動はすぐに表れる。
58㎏をキープしてした体重が1㎏増となってしまった。
でも、この間の記事に『もう体重は気にしない』と言っていたからいいのさ。

酒を止める前は、仕事中の昼飯はいつも特に考えていなかった。
まあ、それより夜のビールの方が楽しみだったし…
でも、酒を止めてからは、昼に何を食べるかというのが重大な事になって来た。
実際は、平均点より低い昼食だけどね。
今までは酒を止めるのがまず第一だったけど、そろそろ『食』の中身についても考えて行かなければ。
だけど、気持ちの弱い男の子なので大変なのである。

by nao-yamaniiku | 2015-01-14 21:58 | 健康管理 | Comments(0)
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