nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
一進一退か…
3月19日(木)

昨日は「疲れた」とグチっていたけど、今朝、目覚めてみると疲労が抜けている感じだった。しかも、3時半に目が覚めてしまう。きっと電車にでの睡眠が効いているのだろう。
足を伸ばして野山北公園まで行って、500mの坂道プチインターバルを12本など17㎞ほど走った。小雨模様だったけれど、寒くなく走るにはいい気候であった。
しかし、昨夜までの疲労感を思えば、今朝は走るどころではないと思っていた。不思議なものである。
まあ、インターバルと言っても上り坂を2分40秒~50秒のペースでたいして速くはない。でも、これからのシーズンの山やオクムの練習に、平日出来ることとしてはちょうどいいだろう。1時間ぐらいは真っ暗でライトテストも出来るしね。

というわけで、今朝はなかなかグッドな感じであった。明日はどうかな?
一進一退が続きそう。
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by nao-yamaniiku | 2015-03-19 22:32 | トレーニング全般 | Comments(0)
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