nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
その後…
4月15日(水)

日曜日のレース後の夜は、疲れているけど身体が痛く浅い睡眠だった。これは激しいレース後はいつものことである。
幸いにして?なのか筋肉痛は翌日に来た。だけど階段の下りで顔をゆがめるようなことはなかった。

火曜日も休足しようかと思ったけど、朝、目覚めると足が動きそうだったので外に出てみた。3㎞ほどでこなれて来て、10㎞ほどをキロ6分10秒ぐらいのペースで走れた。今朝は時間があまりなかったけれど、7㎞ほどをキロ5分43秒のペースだった。
まだ、大腿四頭筋は痛むが、走っている時は身体がガチガチになるようなことはない。

体重の方は、レース前が58.3㎏でレース後の月曜日の朝も58.3㎏と変わりなし。レース後の日曜日はそんなに食べたつもりはない。57㎏かひょっとして56㎏台ぐらいにガタ落ちしていると思ったけど意外だった。
月曜日から火曜日の昼間までは『いい物』を食べようとしたが、『レース後にいい食べ物』とは何だろう?と相変わらずのシロウトである。今回は小江戸大江戸の時のように身体全体、内臓まで痛んでないよう。なので昨日の夜からは通常のパターンの食事に戻した。
ハセツネ30kのご褒美にと1個800円ちょっともするゼリーをデパ地下で買って楽しみにして食べたが、あまり美味しくなくガッカリだった。ケーキ2個にすれば良かった… と女の子なのである。

山トピ様プレゼンツのOTK(青梅から鴨沢)はどうやらDNSとなりそう。GW中に兵庫から孫1号が来るらしいのである。「孫がオレのすべて」ということさ。だけど、その前に今週、関西の出張ついでに孫1号に会いに行くつもり。
なあんて、本当の狙いは『土曜日に六甲縦走』ということなのである。

by nao-yamaniiku | 2015-04-15 21:43 | 健康管理 | Comments(0)
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