nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
人間ドック
昨日、人間ドックへ行った。自分にとって毎年6月の恒例行事である。しかも、断酒を8ヶ月以上しているので、密かに自信たっぷりであった。
受診している所は、当日にある程度の結果が分かり、午後から結果説明がある。だけど、忙しくて…検査が終わってすぐに仕事へ行ってしまった。なので、結果は分からず。
一応、分かっている範囲で、体重は57.5㎏⇐前回63.2㎏ -5.7㎏、これは想定済み。腹回り71.5㎝ ⇐前回74.3㎝ -2.8㎝、これも分かってらい。血圧134-84 ⇐前回138-88 あまり変わらず… 家で測るより10ぐらい高い。白衣性高血圧というやつか。脈拍も64といつもの平常時より20ぐらい多い。
知りたかった血液検査の結果は、書類が届くまで2週間ほど待たなければならない。
それから今まで逃げていたピロリ菌の検査もオプションで受けた。こちらはドキドキで待つようである。まあ、今回は肝心なことは分からず、禁酒もホメて欲しかったのに面接されずということで終わってしまった。

オクムのレースから5日ほど経ち、足はだいぶ復活した感がある。だけど、今朝、走ってみたけれど、足は動くが腰から背中にかけて異様に重たくダルイ。1300mほど走っただけで、ストレッチに変えた。だけど、ストレッチすらかったるかった。やはり身体の疲労は取れないようだ。そういえば、昨日の人間ドックの待ち時間に座っていた時、やたら腰が痛かったっけ。そんなわけで、この3週間は週末ごとにガッツリ走っていたが、今週は自重した方が良さそう。でも、山対応だけはしたいとも思っている。がおとなしくした方がいいだろう。でも、山に行きたい…

日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2015-06-12 21:57 | 健康管理 | Comments(0)
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