nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
土日の練習
7月4日、午前3時過ぎに飯能駅へクルマを走れせていたが、久しぶりに嫌な予感がした。やはり的中。

4時前のまだ暗いうちに能仁寺をスタートして西吾野駅まで向かう。来週のレースの前半部の試走である。2日間、足は休めたので快調な感じだった。
ところが、多峯主山から先の道が分からなくなってしまう。何度か通っているのに…
こうなると、何が何だか迷宮に陥ってしまう。お恥ずかしい…
3度目の多峯主山山頂で『止めた』と帰路へ。今日は諦めが早いのである。なにせ10時までには帰っていなければならないからね。
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ライトを持たず、薄暗い中を彷徨。
ヤル気が無くなると走る気力もなくなる。このところ寝不足だったので眠くなる。天覧山の山頂も行かず、巻いて能仁寺に戻って来たのは、まだ5時15分。8㎞ちょっとを1時間20分ほど。まったく何やってんだか。
結構、楽しみにしていたのに残念過ぎる。でも、こういうこともあるさ。
家に戻って5㎞ほど走り直して2時間ぐらい寝た。
しかし、ケチがついてしまい来週のレースが思いやられるよ。

今朝も7時にお出かけなので4時からのラン。
多摩湖を周回。27㎞をキロ5分20秒ペースだった。
走り出しはダルダルでキロ6分20秒がやっと。でも、雨が強くなって来てから集中出来た。
10㎞からはキロ5分ペースで進む。
休日だけど、早朝、雨でランナー、歩行者もいなくて気持ち良かった。
やはりこの時期のロード練は雨が最高である。

しかし、走り終えると疲労がドッと出た。
疲れ、眠さでたまらん。ようやく先ほど自由になった。
目標、20時には寝るぞ。

by nao-yamaniiku | 2015-07-05 17:38 | トレーニング | Comments(0)
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