nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
FTR100持ち物など
なんかこの時期にしては、めずらしく曇り空、雨の日が2週間近く続いている。エルニーニョ現象の影響なのかな? この時期の朝は寒い日もあるが、朝の寒さに関しては楽勝な日が続いている。
では、今週末の秩父の最低気温は、というとウェザーニュースでは7℃と言っている。先般調べた時は、この5年間は概ね0℃~1℃ぐらいなので、例年よりは寒さは厳しくないようである。日曜日の未明に現地に行って変更するかも知れないが、今のところ考えている装備は以下の通りかな。

<ウェア>
・上半身の部
アクティブスキンと長そで、TREKNAOユニフォーム。アクティブスキンの下にさらにパワーメッシュ。
指だしグローブ、フラッドラッシュEXPグローブ
ニット帽、ネックウォーマーはinoxの中。
EXライトウィンドジャケット・トレントフライヤーはinoxの中

・下半身の部
アクティブスキンとルーズタイツ。
ラミースピンソックス
HOKAスティンソン・エボ
パーサライトパンツはinoxの中。

防寒着は、ウィンドジャケットとトレントの重ね着。
ホッカイロミニは忘れずに。

<水・食料編>
・水の部
ペットボトル対応。あとエイド用に100均のコップ。

・食料の部
自作ジェル対応のみ。
前半、ペット500ml1200kcal分、フライングタイガーソフトボトル1600kcal分。
後半、ペット500ml1200kcal分。
水・食料ともエイドがあるので問題ないだろう。

<その他>
・ライトの部
ジェントスガンビット、電池は2セット用意。
ジェントスSG309、電池は2セット用意。
スタートはハンドライト(SG309) のみ、後半夜間帯は、ハセツネと同じくガンビットは腰。

ガーミンの充電池用意。A(エイド)5東峠より充電開始する。

写真は前半だけかなあ… 余裕なさそう。

昨日は、目標タイムをサブ11シュミレーションの21時間17分なんて書いたけど、難しそう。
2014年4月30日の横瀬駅~武甲山~伊豆ヶ岳~飯能の全行程41.09㎞、累積標高3538mが9時間52分もかかっている。しかも、終わったあとはヘロヘロな状態だったのである。
なんとも… リズムだねリズム。 燃えて来たぜ。



日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート
by nao-yamaniiku | 2015-11-20 21:25 | 最近のこと | Comments(0)
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