nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
シーズンオフかな
3時間も飲み会で座っていると腰が異様にキツクなる。仕事関係の忘年会は本日で終了。
今年一年の疲れが出たのか、座っていると時々、ジンジンとした腰の痛みが出る。でも、歩く時、前かがみになるような腰痛ではない。歩いてる方が楽なのである。足は左のハムストと両フクラハギに痛みがある。

レースから5日過ぎているので、リフレッシュしている部位もあり気分的には快調に走れそうな気もする。当初は、24時間走までに300㎞走って、24時間走で200km走れば500㎞を超えるので、今月は800㎞狙おうか?なんてことも思っていた。どうしても距離を稼いで走った気になりたいのである。でも、距離を稼ぐなら負荷がかかるレースのない月にしないとダメージは大きいだろう。

年間の中で休養期間は必要なことである。今はその時期なのは間違いない。
来年は、いくつか個人的なことがあり(どうしてこの日なのという日)、レースプランを変更しなくてはならない。この2~3年は同じようなレースを走って来たが、来年は変えようかと思う。一応、今までのレースは、いったんケリをつけたつもりである。
目標レースはしばらく決まりそうもないなあ。
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by nao-yamaniiku | 2015-12-25 23:45 | 健康管理 | Comments(2)
Commented at 2015-12-26 13:36 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by nao-yamaniiku at 2015-12-26 15:05
鍵コメさん

ありがとうございます。
来年もよろしくお願いします。
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