nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
左のハムスト故障か
朝、福生での用事が終わった後、多摩川中央公園にクルマを止めて草花丘陵へ行った。
c0206177_22472633.jpg
最初はたまリバーを走る。でも、走れたのは1kmほど。左のハムストが痛くて走れない。両フクラハギも痛む。ムムム... まだ、ダメージは大きいようだ。

なんか、走り始めて1ヶ月ぐらいの初心者みたいな走り。
浅間岳までのピストンで終わり。
10kmを2時間もかけた午前中であった。
しかし、参ったなあ。
c0206177_23062194.jpg
c0206177_23065011.jpg
午後はお片づけ。今日までに自分のノルマを終わらせないとね。次の休みはまだ決まってないのである。

冬らしい寒さになって来た。年内いっぱいは引き続き休養かな。

by nao-yamaniiku | 2015-12-27 22:37 | 健康管理 | Comments(0)
<< セルフカット バイクがあるか >>

by nao
プロフィールを見る
画像一覧
今後の予定
10月 8日(日)、9日(月) 日本山岳耐久レース71.5㎞
最新の記事
休足の休日
at 2017-11-23 21:22
UTMF当たっちゃった...
at 2017-11-21 21:17
リスク回避
at 2017-11-19 15:54
FunTrails 50k
at 2017-11-18 20:40
レース前日
at 2017-11-17 23:01
以前の記事
カテゴリ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
お気に入りブログ