nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
生活パターン
朝5時過ぎに起きる。
ワンコの散歩、朝食、新聞
7時寝る
9時に起きて走る
13時昼食、洗濯→干す、ネット
14時昼寝
16時起きる
掃除(主に床)、ネット
17時ワンコの散歩、風呂掃除
18時風呂、洗濯物たたむ
19時夕食、テレビ、ネット
21~22時寝る

とこんな感じ。お医者さんに言われた規則正しい生活は送っている。
しかし、もう飽きた。なんとかしてくれ。

見ての通りほとんど買物はしない。なので小銭入れの2千円が退院してから24日経つが、まだ500円ぐらい残っている。札入れはこのところ見たこともない。
ということで、刺激を求めに明日は、小江戸大江戸の受付に行くことにした。午後からも用事が出来て、自分としては活動的な1日になるのである。

今日のランはたまリバーへ。
くじら公園から睦橋に向かって走る。若干の追風だけど、いつものようにキロ8分に近い7分台。調子出ないからさっさとやめようかと思っていた。
でも、睦橋から折返し6km過ぎたら何故か自然とペースが上がって来た。向かい風なんだけどね。いいのかなあ?と思いながらもそのまま走り続け、中央線陸橋で折返しくじら公園に戻った。
16kmちょっとをキロ6分55秒ペースで走れた。とうとうキロ6分台まで来たぞ。昨日までの10kmでやめたい病は出なかった。
c0206177_14585689.jpg
この辺では河津桜もそろそろ咲き始めのよう。


by nao-yamaniiku | 2016-03-04 19:30 | リハビリトレーニング | Comments(0)
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