nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
次に進んでみよう
1月8日(金)にくも膜下出血で倒れて、ブログを再開したのが1月26日。みなさんからの反響が大きかったので、入院中のブログは非公開とした。
でも、そろそろほとぼりも覚めて来たので公開にした。
なかなかくも膜下出血からランニング、特にレースまで再開したという例が見つからないのである。なので、同じような脳疾患に遭った方の参考になればと思い…

だけど、心拍、筋肉は動けば感じるが脳の中身は、本人でも全く分からない。運動始めているがそれがいいのか悪いのか分からない。まあ、『いいこと』ではないことは間違いないだろうけどね。

昨日、ハセツネ30kのコースを回りたい、と書いたが早くも明日チャンスが取れた。その後は難しい感じなので明日挑戦してみる。といっても全力でなくあくまでぐるりとコースを回れるかどうかだけ確かめるのである。少しでも調子が悪ければDNFとするのを自分とお約束。
*と思ったら急用が出来てしまい明日はダメになってしまった。まあ、慣れているけどね。

今朝は時間があったけど休養とした。3日トレーニングをして1日休むというのが、今の自分にはペースとしてはいい感じのような気がする。とにかく今は運動後の休養がとても重要のようである。

日々のトレーニングはこちらで。 naoのジョグノート

by nao-yamaniiku | 2016-03-25 20:31 | リハビリトレーニング | Comments(0)
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