nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
また野山北公園へ
昨日の疲れなのかなあ、まったく疲れやすくなったものだ。
今朝は早く起きて五日市の山へと思っていた。でも、4時に目覚ましがなった時、身体が怠くて起きれなかった。この場合、今は無理しない。しっかり寝てもう一度起きた時は5時半だった。もう、五日市へ行くには遅い時間となってしまった。今朝は9時半には帰らねばならないのである。



結局、昨日と同じ野山北公園へ行く。今朝は曇り空でいつもの朝より気温が低い。今日の山のレースはいい条件になりそう。
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見晴らしどころで富士山、大岳山は見れず...

最初ゆっくり。でも、緩い登りでお腹に力が出る感じで走れる。グイグイ行ける感じ。平地もダレずスピードアップ出来る。。だけど、大人の対応でガマンする。でも、だいぶいいぞ。だけど、そのままのペースで走る。
18.16kmを2時間26分。累積標高は757m。昨日とほぼ同じだった。

今は山では2〜3時間がちょうどいいかな。
今日も早く寝よう。

by nao-yamaniiku | 2016-05-15 20:07 | 野山北・六道山トレイル | Comments(2)
Commented by tazoe at 2016-05-16 08:48 x
ご自宅近くに、日常的に走れるトレイルがあるのがうらやましい。
同じく怠くて寝坊しても、この蓄積が、走力の差として積み重なります。

というか、もう既に抜かされてしまいましたが、、、
Commented by nao-yamaniiku at 2016-05-16 20:26
tazoeさん
確かに里山とはいえ、トレイルには違いませんので恵まれていると思います。
まだまだ、ダメダメですよ。でも、走れるだけマシです。^_^
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