nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
2016年6月のこと
6月は、ラン84.64㎞、山98.12㎞、バイク219.89㎞だった。
ランと山で182.76㎞。6/18の六甲全縦走以来、頭が怠くなり練習強度を下げた。
退院後のランと山の合計は…
3月317.15㎞、ウォーキングが多かったかな。
4月178.53㎞
5月280.37㎞
6月182.76㎞
見ての通り、3月に無理して4月に調子悪くなり、5月に無理して6月がダメになるという、大病を冒しても学習能力が身につかないのである。

どうしてもお知り合いのランナーの皆さんが、元気にレースで奮闘、ご活躍されているので、焦るようである。人に合わせてもしょうがないのは分かっているが、気持ちの弱い自分は右往左往してしまうのである。
確か調子が悪くなった時、『6ヶ月は様子見』なんて言っていたが、どの口が言ったのかということ。でも、あの時のnaoさんは正しかったようである。

今月、良かったことはバイクの調子が上がったこと。登りや平地の漕ぎ方次第で心拍数は上がるけど、自分にとっては走るより心拍数管理が出来る。ゆっくり走ってもランと違って行動半径が広がるのはいい。ストレス解消にもなる。
今のところランや山より楽しいと思っている。

まだ梅雨だけど、明日は7月である。酷暑の日々は、ほんのすぐそこまで来ている。元気だった去年までの夏は、大汗を垂らして山に行くが、撃沈を繰り返すばかり。今年は、ヘタに山に行ったら撃沈だけでは済まないかも知れない。

本来ならば、夏は高山に行きたいところである。アルプスには、もう何年も行っていない。だいぶトレイルランナーが増えたようなので敬遠していたが、また、あの景色を堪能してみたい。
だけど、金も暇も、まして体力がない。どうやら今年も近場を徘徊するだけになりそう。

ランも山も歩くようなスピードでいいでしょう。歩いてもいい。バイクもガシガシ行かない。軽いギアでクルクル回せばいい。
まあ、ランや山は散歩に行く感じ。バイクはサイクリング。
景色を楽しもうぜ。
と言い聞かすのである。

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6月最後の日も4㎞ちょっとを徘徊するだけである。




by nao-yamaniiku | 2016-06-30 21:34 | 今月の考察 | Comments(0)
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