nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
地元の山も微妙...
起きてFBを見たら、くりすけさんが大岳山に行くという。反応したけど、ユーロを観てたら疲れちゃった。
ユーロのあとは二度寝。最近、これが気持ちいいことを覚えたのである。

9時過ぎに地元の山へ。かたくりの湯までチャリで行く。終わったら温泉?なんてこのオレ様が風呂なんかにゃ入らん。地元の温泉だけど、もう何年もどころでなく十数年行ってない。
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2週間ぶりの野山北公園だけど、やはり、道に草が生えて来た。まあ、予想通り。
だけど、蜘蛛の巣がない。ずっと『少ないなあ』なんて思っていたが、明らかに今年は問題ないのである。例年だと顔や身体にたっぷりとまとわり付くので、この時期は敬遠していた。どうしてだろう?邪魔なのは、ブーンとうるさい蚊だけ。こいつは動いていれば大丈夫である。
蜘蛛の巣がなければ、今年の夏にこのコースは使えるかなあ。あとは、もう少し経つと、最大の敵のスズメバチが現れる。
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登りは走らず。平らでも歩いたり走ったり。心拍数は130以下で進む。
だけど、最初の1kmで嫌になっちゃった。やれやれなんて思っていたが、少し進んだら集中して来た。
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相変わらずの長ズボン。肌の露出は顔だけである。虫刺され防止にはなるな。暑くて汗が出るけれど、それは薄着でも同じだろう。
負荷練習にとザックに水と着替えを入れる。

10km走ったところで、かたくりの湯に戻った。まだ、全然行けそうだけど、無理はしない。陽が出て暑くなったので、今日のところは自重である。
15kmを2時間28分。累積標高は479mと軽め。

水道で顔や手を洗い、着替えた。そのあと、そのまま、最近、東大和市に出来たY'sロードに行ってみた。たまに都内で立ち寄るが、地元に近い場所に出来てもねぇ...有難味がなくなるわ。なんて何も買わないくせに。

今日、腕には日焼け防止に、いつものようにアームカバーを付けたが、よく見るとほつれたりして、古くさくなっていた。まだ、使えるけどね。だけど、ウェア類も新しいのが欲しくなったよ。
どうすっかな。

by nao-yamaniiku | 2016-07-02 18:32 | 野山北・六道山トレイル | Comments(0)
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