nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
IMR(今熊山ぐるり)
世間的な三連休の天気は良さそう。大きなレースもあり、北・南のアルプスや富士山へ行くランナーも多いだろう。
でも、時間も金もない、しがないランナーは低山で苦しむしか選択の余地はない。

やっぱり今熊山へ行く。今日はピストンではなくIMR、ちいさな世界で言う今熊山ぐるりを6本した。
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スタートは五日市ひろばからはいつものことである。今日はちょっとだけ道を変えて阿伎留神社へ寄った。
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疲れが残っていると思っていた。実際、そんな感じだった。だけど、変電所までは歩くことなく走りきった。変電所から入る今熊山山頂への中腹で歩きに変えた。結構、走れるじゃんと喜んだり...
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変電所から今熊山へのトレイルに道標が出来ていた。naoさん用?なんてね。
さらにここから300mのところの破線ルートのトレイル整備をしているようである。あまり道が良くなってもつまらないなあ。
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先週のレースと同じような気候だった。トレイルの日陰は風もあり涼しかったが、日なたは暑い...

登山者は10人ぐらい、ランナーは2人だけしか会わなかった。人は少ない方がいい。

今日の下りはバネがなかったかな。シューズはinov8、ソックスはファイントラック。
先週のレースではHOKAと五本指ソックスの相性が悪かったか、足の指が痛くなった。
でも、今日は何ともなかった。やはり五本指ソックスは合わないのかな。
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今熊山山頂に着く度に休憩を入れた。今日みたいな気温は、休み休みじゃないと身体のダメージが大きい。まだ、頭も心配だしね。

26kmを4時間10分ほどかける。
まあ、今日はこんなもんでいいかな。

五日市ひろばに戻り、上半身裸で水道の水をかける。まあ、シャワーの代わり。でも、水道のすぐ先のベンチでカップルがイチャついていやがった。檜原街道沿いなのに....
怪訝そうにこっちを見てやがった。ちぃ、パンツも脱いじゃうぞ。

今年の夏は低山で苦戦するのである。


by nao-yamaniiku | 2017-07-15 23:08 | 奥多摩トレイルラン(五日市起点) | Comments(0)
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