nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
予定は未定
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昨日は、車にて名古屋に近い場所へ行った。通常、出張はソロあるいは2人だけど、総勢5人と珍しく大人数だった。
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第二東名のパーキングで沼津方面や伊豆半島を眺めたり、往路は余裕があった。
だけど、意外と出張先で時間がかかる。やはり人数が多いと行動がトロい。naoさんはイライラだよ。しかも徒歩でのちょっとした坂で遅せーのなんのって... 普段はあまり顔には出さないが、不機嫌な顔だったよう。
結局、帰宅は終電ギリギリセーフの時間になってしまった。予定通りに行かん...

今日は、急遽の用事が出来てしまい、長い時間のトレーニングは出来なかった。まあ、こういう時の諦めは早いのである。優先順位は走ることじゃないからね。

それでも昼に時間が取れ、ちょうどいいかと、12時過ぎから暑さ実験をした。
10kmか1時間のどちらか給水しないというもの。気温は35度近くあるようである。実験するには都合のいい条件である。

5kmぐらいは問題ないが、キロ6分を維持するのに、心拍数が150近くになってしまう。まあ、これが暑さなんだろうね。
頭は?大丈夫そう。頭痛も出る気配はない。キロ6分ぐらいなら、1時間ぐらいは走り続けられそうである。
予定通り10kmで水をかける。これには生き返る。この後、帰路へと思ったが、水かけ効果があり、少し走って15kmちょっとにした。ペースはキロ6分6秒。
自分の夏のペースはこの程度か...
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ポリャンスキーに比べりゃ、まだまだスモークが足りんな。
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家の近くで盆踊り。夏の風物詩。
対象年齢の子供がいないので、見に行くのが憚れるが、ワンコがいると、こういう時は役に立つのである。

明日も山に行けるかは五分五分。いつも予定は未定で決定ではない...
by nao-yamaniiku | 2017-07-22 19:10 | 最近のこと | Comments(0)
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