2017年8月のこと
急いで帰っても20時を回る...
オーストラリアに勝てて良かったよ。ホッとした。難しいと思っていたからね。
8月はラン213.6km、山145.1km、バイク65kmだった。ランと山の合計は358.7km。先月は360kmを超えたけど、走行距離としてはまあまあだった。
ずっと天気が悪かったが、旅行に行くわけでもなく、自分的には好都合だった。仕事は相変わらず... だけどランニングを阻害するほどのことはなかった。もう少し休みが欲しいところではあるが、まあ、これが自分のペースだろう。仕方なし...
山は撃沈続き。
毎年、夏が終わると反省ばかり。でも、『夏はそんなもんよ』と思えば、少しは気持ちが楽になるはず、だけど、小心者の気持ちは落ち着かないのである。
それでも、29日の浅間峠ピストンは、タイム的には全然ダメだったけれど、夏の走り方が分かったかな。夏の山は心拍数管理しながら走ればいい。
しかし、水不足には参った。ちょっと危ない感じもあったが、『どうなるのかなあ』なんて変な心の余裕はあった。
頭の方は、ボワっとすることがあるが、これはみんなもそうかな。暑いからね。
この間も書いたけど体幹を鍛えるために、筋トレを少し再開した。倒れてからは控えていたから、筋肉が鈍っている。頭に力が入らないように、回数は控えめ。相変らず頭の怖さもあるが、体幹強化のメリットを感じたいものである。
気がつきゃハセツネまで、あと5週となった。走力アップというより、身体を整えることに注力するべきだろうね。
グイグイ登れる時があるのは、走力の向上というより、身体をフレッシュにした時だと思う。でもねぇ、休み過ぎもダメなんだよなあ。この辺のさじ加減が難しいのである。
でも、naoさんのことだから、そんなことは忘れて目先のことだけ追いかけるのだろうけどね。まあ、…らしいからいいのである。
9月もがんばるぜ。
オーストラリアに勝てて良かったよ。ホッとした。難しいと思っていたからね。
8月はラン213.6km、山145.1km、バイク65kmだった。ランと山の合計は358.7km。先月は360kmを超えたけど、走行距離としてはまあまあだった。
ずっと天気が悪かったが、旅行に行くわけでもなく、自分的には好都合だった。仕事は相変わらず... だけどランニングを阻害するほどのことはなかった。もう少し休みが欲しいところではあるが、まあ、これが自分のペースだろう。仕方なし...
山は撃沈続き。
毎年、夏が終わると反省ばかり。でも、『夏はそんなもんよ』と思えば、少しは気持ちが楽になるはず、だけど、小心者の気持ちは落ち着かないのである。
それでも、29日の浅間峠ピストンは、タイム的には全然ダメだったけれど、夏の走り方が分かったかな。夏の山は心拍数管理しながら走ればいい。
しかし、水不足には参った。ちょっと危ない感じもあったが、『どうなるのかなあ』なんて変な心の余裕はあった。
頭の方は、ボワっとすることがあるが、これはみんなもそうかな。暑いからね。
この間も書いたけど体幹を鍛えるために、筋トレを少し再開した。倒れてからは控えていたから、筋肉が鈍っている。頭に力が入らないように、回数は控えめ。相変らず頭の怖さもあるが、体幹強化のメリットを感じたいものである。
気がつきゃハセツネまで、あと5週となった。走力アップというより、身体を整えることに注力するべきだろうね。
グイグイ登れる時があるのは、走力の向上というより、身体をフレッシュにした時だと思う。でもねぇ、休み過ぎもダメなんだよなあ。この辺のさじ加減が難しいのである。
でも、naoさんのことだから、そんなことは忘れて目先のことだけ追いかけるのだろうけどね。まあ、…らしいからいいのである。
9月もがんばるぜ。
by nao-yamaniiku
| 2017-08-31 22:48
| 今月の考察
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