今日は50km
今日は50km走。 今朝は9時前からのラン。 昨夜、兵庫から孫1号が来ていた。ラン後は孫2号も交じって遊んだ。『疲れた』なんて言えねぇーよ。ジィジもダウン寸前である。
フライデーナイトのランの疲れもあるけれど、問題は胃の調子である。昨日は一日中、胃がムカムカしていた。
狭山池〜羽村〜たまリバーを回る。10km過ぎたらやっぱり胸焼けがして来た。ペースは上がらん。
しかし、昼間は暖かい。日中、走るのもいいものである。
だけど、やっと走った感じ。
50.4kmを6時間14分。キロ7分25秒ペースだった。
やれやれ、今月はやっと400kmになった。でも、ロングの走力がついたと思えないなあ。
by nao-yamaniiku
| 2018-02-18 20:58
| トレーニング全般
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