nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
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新コース
毎日のランニングコースは近所なのは当たり前である。いいコースはたくさんあるだろうが、自分的には一番だと思っている。マイコースというよりホームコースと呼んだほうがいいかな。故郷と同じ愛着があるものである。

自宅を中心に東西南北それぞれランコースがあるけれど、このところは旧日産工場辺りのコースを走ることが多い。歩道が広く、信号がなく、人も少なく、ほぼフラットで走りやすいのである。

そんなコースの南側の道路の拡張工事が始まったのは、2015年の秋口だったと記憶している。完成は2017年3月となっていたので、1年半先はとても長い期間だと思った。

この一年半の間にくも膜下出血で、一時は走ることはおろか、歩くことさえ出来ないと思った。拡張工事中のコースを走ることはない可能性もあった。
今年に入って、だいぶ工事が終わりかけていた。
そして、今日、そろそろかな?と思って通ってみたらカラコーン、A型バリケードがなくなっていた。開通していた。
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これで、快適な片道4kmほどのコースが出来上がった。新しいコースが出来るのは嬉しいものだ。

今週に入っても朝の寒さは変わらず。もっとも厳寒な時期に比べれば、だいぶ楽になった。早朝ランナーの気温の基準は朝である。日中は暖かく半袖でランニングなんて聞くが、日中にどれだけ暖かくても意味がない。
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昨日、見に行ったカタクリは、昨年より1週間は開花が遅い感じ。
まあ、これからしばらくは、花の鑑賞を楽しめるかな。
by nao-yamaniiku | 2017-03-29 21:59 | 最近のこと | Comments(0)
カタクリを忘れていた…
昨日から続いた冷たい雨はようやく今日の午後に止んだ。
昨日の日の出町付近の山の積雪はなかったが、それ以西の奥多摩の山では積もったようである。

先週から寒い日が続いている。春を感じることはない。もっとも、寒いといっても日中は暖かい日があるようだ。でも、自分の場合、寒さ暑さの基準は早朝である。早朝ランと行き帰りの通勤時間帯の温度がどうかが問題である。

昨日今日は、朝晩だけでなく日中も寒かった。『もう、いい加減にしろ!』『今、いつだと思っているんだ!』と空に向かって怒っている人はたくさんいるだろう。
学生は春休みに入って、朝の電車は部活の生徒だけで学生は少ない。池袋は、雨にもかかわらず、遊びに来た学生達がサンシャイン通りを徘徊していた。この場合、暖かくなって、若者は薄着になっているのが普通なんだけど...
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『あ~あ』と桜の木を見上げてみれば、いつの間にか桜のきに花がほころんでいた。ふ~ん、寒くてもちゃんと咲くんだ… と思ったところで『しまった!」
春らしくない日ばかりなので、すっかり忘れてしまっていたが、カタクリはどうなっているのだろう?毎年、チェックして満開時期を逃さなかった。昨年は病後で調子が悪かったが通っていた。
明日、見に行かなくちゃ。

by nao-yamaniiku | 2017-03-27 22:28 | 最近のこと | Comments(0)
今日は孫2号と...
11時前に『じゃ、よろしく』と娘2号が都内へ出かけた。

今朝も寒かった。バイクを乗るも、手が冷たくコンビニでコーヒータイムをしていた。すると早く戻れと連絡があった。どうやら孫2号の面倒を見る役目のようである。

夜8時まで孫2号と2人きり。
お昼ご飯を食べたり、公園、プラレール、買物とずっと一緒である。
お風呂も一緒さ。

しかし、9時間も2歳の男の子と一緒は超疲れる。山で走っていた方が楽だ。
一緒に昼寝をしようと思っていたが、寝てくれず... なーんも出来ず。自分の子供たちの面倒も、このぐらい疲れていたのかなあ。 それとも歳か?うーん、認めたくないぞ。
でも、かわいいからいいのである。
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ワンコ2号も大変だなあ。

明日の日の出町ロゲはいかがなものか?アカさんにご迷惑をかけるわけにはいかないのである。
もう寝るよ。



by nao-yamaniiku | 2017-03-25 21:52 | 最近のこと | Comments(0)
春は足踏み
朝から風が強かった。早朝ランは足腰に疲労感があり、ペースが上がらず。まあ、無理して上げることもない。ゆっくりキロ6分半ほどのペースで8キロちょっと。気温はそれほど低くないと思うが、風で手が冷たくなった。

トピックスは、終盤、このコースでは、記憶にないぐらい久しぶりに女性ランナーに抜かれた。もっとも自分の時間には、ランナーは少ない。女性ランナーはよく見かける人が2人ほど。抜かれた女性ランナーは見たことない人だった。彼女がこのコースをこの時間帯にマイコースにするなら、強敵出現ということか。そうなったら、縄張りを荒らされちゃ立場が無いので、次に出会ったら、追い回さなければならないのである... なんてね。クマさんと同じである。
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慌てて後ろ姿を記念にキャッチ。

昨年のブログなど読み返してみた。昨年の今頃は、暖冬で桜のつぼみははち切れそうだったよう。今年は遅れているけれど、池袋の桜たちはそれなりにつぼみが膨らんで来ている。
でも、今週末まではあまり気温が上がらないよう。
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渋谷の某高所で渋谷駅再開発の様子を見る。何となく開発の規模や、渋谷駅からヒカリエまでの按配が分かった。われわれおっさんは『昭和がなくなる』なんて嘆いているが、孫たちの世代に昭和はいらんだろう。街づくりは未来が見える若者たちに任せておけばいいのよ。
とは言うものの、昔のいいところは残してもらいたい。駅ナカはパン屋だけでなく、立ち食いそば屋はお願いしますよ。あっ、オシャレな店じゃなくて、ベタベタな店ね。。おじさんたちを大切に.

by nao-yamaniiku | 2017-03-22 22:33 | 最近のこと | Comments(0)
三浦半島まで
今日は横須賀中央駅からバスで一騎塚、そして、京急線の北久里浜駅まで行った。
行きは池袋から。帰りは武蔵村山の自宅まで。池袋までも自宅からなのでぐるりと回った。
横須賀中央駅から一騎塚までは、バスで25分ほどの乗車。窓から観察すると山坂が多い割には、住宅が多く人口は多いよう。いわゆる閉鎖商圏ってやつ。
トレイルランナー仲間では、今や悪名高くなった感のある、三浦半島トレイルレースのエリアである。
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昨日、今日と暖かく出歩くにはいい季節になった。でも、仕事じゃね。いや、仕事で交通費がタダだからいいか。仕事用以外の見聞が広まるからね。しかも、電車、バスでたっぷり寝て、本も読める。6時間ぐらい電車・バスに乗ってたんじゃないかな。東京⇆新大阪間の往復が出来るぜ。
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お彼岸で墓参りにも行かなければならないが、なかなかnaoさん一家のスケジュールが合わないのである。この歳になって来ると、家族はバラバラ... なくせに自由時間は変わらず、あまりない。

もう少しのんびり行きたいが、なかなかそうはさせてくれず。病気のフリしても、バレてしまい心配されることが少なくなって来た。可哀想過ぎる。

来週は桜の話題か。
by nao-yamaniiku | 2017-03-20 22:20 | 最近のこと | Comments(0)
冬も終わりつつある
12月頃、これから寒さが厳しくなるという時は、3月までの辛抱だと思う。でも、さもあらず。3月の朝はまだまだ寒い日が多い。
今週は、昨日まで天気が悪く寒い日が続いた。今週末は春分の日の三連休なのに、いい加減暖かくなれ、と思ったりする。

昨年は、体調を戻すのに必死だったので季節のことはあまり考えなかった。だけど、いつもはこの時期、徐々に春を感じていたものである。今年は、身体の余裕が出来たので例年と同じに季節の移り変わりを楽しめるようだ。

3月の朝はまだ寒いといっても、1月の終わりから2月にかけての厳寒な時に比べれば、楽である。あと2、3週間もすれば、日中は『暑ちぃ...』と騒ぎ出す日も来るだろう。過ぎ去る冬の良さ、空気が凛と澄んで、空や遠い山の美しさの見納めである。暖かくなると同時に霞がかかって、遠くの見通しが悪くなる。

今朝は冬型の気圧配置のままで朝は冬の寒さだった。直行の仕事だったのでいつもより遅めのランになった。
昨日は、左のおしりが走ると痛んだ。原因不明。強いていうなら土曜日の尻もちかな。まだ、少し痛んだり、忘れていた右膝も痛み出したりしたけれど、綺麗な景色に癒されたよ。
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山を走るにはいい季節になって来た。
by nao-yamaniiku | 2017-03-16 22:01 | 最近のこと | Comments(0)
受動喫煙
昨日は長い会議の後は懇親会。
100人ぐらいが狭い空間に詰め込まれた。詰みこみ過ぎで『だれが儲かってんだ』と大きな声で話していたら、主催者側の女史に『たいした金払わないくせに…』とたしなめられた。
もちろん、酒を飲むわけでもなく、ほどよく酔っ払った人の話を聞くだけ。

しかし、参ったのはタバコの煙である。タバコの煙は平気だった。しかし、このところはダメである。昔のディスコ状態の煙で目も痛くなった。しかし、まだまだ喫煙者は多いのだなあ。彼ら彼女らは『吸っていい』と言われたらとことん吸いまくるようだ。

その後は、どうしても聞きだしたい案件があり、東北から来たメンバーを連れ出し、いろいろとインタビュー。酔っ払ってろれつが回らない相手に、刑事のごとく情報収集である。酒を飲まない自分は冷静に滞りなく仕事をこなすのである。我ながらなかなかやるなと感心したり。
いつものようにシラフの自分が会計係で家に帰った時は、日付が回っていた。

風呂に入ってしっかりタバコの臭いを取ったつもりだったけれど、朝起きた時も、なんとなくタバコの臭いがした。
分煙化が進んできたので、タバコの煙に敏感になったよう。まともにタバコの煙を吐き散らかされると困ったものだ。
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今週はつくば行きが続いたが、今日でいったん終了である。筑波山の眺めに癒されたよ。

しかし、昨日は遅く、今朝はほぼ始発で睡眠不足気味。お疲れモードである。
by nao-yamaniiku | 2017-03-09 21:53 | 最近のこと | Comments(0)
季節が変わる
軽井沢から帰って来たら、こちらは暖かいというほどではないが、寒くなくなっていた。

正月の頃より、日の出は45分くらい早くなった。日の入りの方は1時間遅くなっている。なので、この時期、日の長さは夕方の方が感じる。
早朝ランは、超早出勤のため、相変わらず暗いうちに走って、暗いうちに終わるパターンである。でも、これからは1日ごと1分ぐらい日の出が早くなるので、そろそろ明るくなるだろうな。

どちらかというと暗い方が人目につかず集中出来る。人も少ないしね。だいたいお馴染みさんしか会わない。
これからの朝はウォーキングの人も多くなり、少し走りにくくなる。朝の景色も清々しい美しさはなくなる。山も見える日は少なくなる。
その代わり暖かい。

どっちがいいのかな? まあ、どっちもいいだろう。
走りも同じことの繰り返しでは、飽きてしまう。景色が同じだとつまらない。
季節の移り変わりとともに、走る方もパターンを変えるのがいいのである。

2月までは神奈川が多かったが、3月はつくばやひたちなかになった。
しかし、こっちも遠いぜ。すっかり睡眠時間は電車内が定着している。
つくばへのTXの乗客はみんな研究者に見える。効率の悪いアナログ仕事の自分は、車内で小さくなっているのさ。
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エキスポセンターと筑波山。もう何十年も登ってないな。
by nao-yamaniiku | 2017-03-07 21:41 | 最近のこと | Comments(0)
軽井沢3日目
今日は軽井沢のアウトレットに行った。というか連行された。2人の孫の相手と荷物持ち用である。

ここのアウトレットはアークテリクスがある。なので、naoさん的には、ここしか興味のあるところがない。同じフロアにサロモンもあるが、サロモンはしょぼいランナーには合わないだろう。でも、ザックは、これからの時期の山行きに重宝するサロモンがあるか。
しかし、サロモンよりアークの方はもっと似合わん... まっ、同じ。
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パンツが30%オフだった。だけど30%オフといっても12000円ほどである。いつものごとく『やっぱいいや』と何も買わず。まあ、別になくても山に行けるからいいのだ。
途中でみな様と合流。お買いになった荷物を積み込み、孫たちとクルマの中で昼寝しながら待ち。これが気持ちいいのさ。

朝は走る気力がなかった。寒さにビビっていた。でも、早朝ランナーは外に出てしまうのである。キロ6分半ペースでやっぱダルダルな感じ。止めようかなあと思った。でも、5km過ぎたら気持ちが入って来た。
結局、10.5km、キロ5分50秒ペースで走った。
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-13℃は盛り過ぎだろう。
暗くなって家についてクルマから出たら、やたら暖かく感じたよ。
さて、今週も忙しいぜ。
by nao-yamaniiku | 2017-03-05 12:43 | 最近のこと | Comments(0)
3月の始まり
雨が降る前から寒かった。
もう少し暖かい中で雨が降るかと思った。まあ、東京は雪にならなくて良かったけれどね。でも、奥多摩の山は雪なのだろうか。

1月、2月は毎年のことだけど降水量は少ない。傘の出番もない。でも、3月は春に向かって、いわゆる「一雨ごとに暖かくなる…」ということもあり、雨が多くなる。雨はうっとおしいが、1時間ぐらいなら走ってもさほど冷えることもなくなる。

少し前までは、3月の声を聞くのが嬉しかった。ようやく寒さから解放されて、暖かい活動しやすい日々になる。だけど、前にも書いたが、寒さが嫌いでなくなったからなのか、あまり嬉しいと思わなくなった。今のところウキウキ感はゼロである。
そうだな、いいことは日が延びることかな。真っ暗な中を走るのもいいが、そろそろ飽きてきたよ。

明日は結婚式の前乗りで休まなくてはならない。したがって、この週末は、まとまった走りが出来ないのである。まあ、今週は慌ただしく寝不足気味だったので、いい休養と思えばいいさ。
by nao-yamaniiku | 2017-03-02 22:18 | 最近のこと | Comments(0)

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