nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
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この先のレース
夏から秋のトレイルレースもエントリーの締切が近づきつつある。
気にしていたFTR100も先日、エントリー締切の案内があった。1年目はなかなか定員にならなかったのにね。でも、自分的にこのレースは朝5時スタートというのが厄介である。仕事の兼ね合いもあり宿泊は難しい。5時スタートレースでは、睡眠不足でひどい目に遭ったので様子見していた。まあ、仕方ないね。
昨年は、病後の復帰レースとしてFT50に出た。でも、そのエントリー費は12,000円もする。トレニックワールドの50kmクラスのトレイルレースなら7,000円である。この差は大きいのである。

この先のレースは、ハセツネだけだった。ハセツネまでレースに出る必要もないと思っていた。
だけど、自分の立ち位置はレースでなければ分からない。加齢や病後ということもあり、運動能力は確かめておきたい。まあ、定期検診のようなものである。それに、彩の国が酷かったからね。

そんなわけで『トレニックワールドin外秩父』のエントリー締切が迫っていたので申込んでみた。なかなか昼間は忙しく、エントリー費の入金が出来なかったが、昨日、郵便局で振込み終了。エントリー費は50㎞で7,000円、郵便為替の手数料が80円。手数料もランネットやスポーツエントリーなどに比べリーズナブルである。
でも、この人たちの主催するレースはキツイのである。今度は完走出来るかなあ。
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by nao-yamaniiku | 2017-06-02 21:52 | 最近のこと | Comments(6)
ランナーの観光
平成の大修理もだいぶ進んだようなので、日光東照宮に見学へ行った。
日光東照宮は、おそらく日本史上最高の勝利者であろう徳川家康を祀っている。新入社員時代に山岡荘八氏の『徳川家康全26巻』を、一年近くかけて読んだのが思い出だなあ。おかげで、おじさん達が好きな戦国時代が時系列に分かるようになった。
国宝多数で世界遺産にもなっている。
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陽明門が綺麗になっていた。
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いつ見ても『何じゃこれは』と思う。芸術作品に大小は関係ないが... 大きくなれば(歳を経れば...)良さが分かると思っていたが、未だに分からん?
でも、これらも修復されていた。

伊勢神宮や出雲大社は、その場所に立つと『これは...』と思える凛とした尊厳さがあるが、日光東照宮は、まだ人間的な豪華さを感じる。と思うようになったのは、経験を経たからか...
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墓所の前に立つと、三河の人質から、400年以上も後々もみんな知ってる人物になった家康公に感服する。

ぐるり周るとなんだかんだ3時間以上が経ってしまう。日曜日だったけど、いつもの休日より空いていたようである。

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華厳の滝に寄る定番コース。標準的日本人だからね。
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それより中禅寺湖から見える男体山が気になるのがランナーである。

ここは、まだトレイルランを始めたばかりの20数年前に登ったことがある。
1990年代は100名山を目指している登山者が多く、自分も『なんちゃって100名山』を目標にしていた。

まだ初心者マークのランナーだったが、バスで中禅寺湖までというのは考えなかった。中禅寺湖に着いた時、すでに足は終わっていた。
秋の日が暮れてヘロヘロで下山。大渋滞の暗くなったいろは坂を、ライトも点けずに(持ってなかった)車の脇を東武日光駅まで走った思い出がある。
天気は良かったが、男体山の登山中や頂上の景色は覚えていない。ただ数珠繋ぎのクルマと腹が減っていたのを思い出す。ライトも持たず登山者としては失格だった。
後に亡き下嶋渓氏のランニング登山を読んで、彼も同じようなことをした記事があり、苦笑いであった。

今ならもう少し走れそうな気がする。思わず西武立川駅から東武日光駅までを検索してしまうのである。
ランナーの観光は周囲の山が気になるものである。
by nao-yamaniiku | 2017-05-30 21:05 | 最近のこと | Comments(0)
レース後
レース前の仕事は、とにかく端折って翌週に回しがちである。レース前は楽をしたい、レース後のことなんて、考えたくないので考えない。見ないふりである。気がつけばあれもこれも『来週ね』と先送りにした案件がたくさんるある。
レース中の後半に仕事のことを考えて『月曜日は早く行かなきゃ』なんて考えていた。口では『レースで全力を出す』なんて言っておきながら嘘つき野郎なのである。
仕方なく月、火、水とフロアで一番早く出勤した。まったくどーしてこうなっちまうのだろう。この脳疾患野郎をいい加減に楽させてくれや。
仕事中はボーッとしたり、足が固まって痛くなるのが、ロングのレースのいつものことである。だけど、頭は割と冴えて、身体が固まることもなかった。あれぇ?である。

月曜日こそ、若干ロボット歩きで下りの階段は難儀したけれど、火曜日の朝の目覚めは良かった。なのでストレッチ場まで走った。結構、普通に走れたので7kmほど走った。昨日(水曜日)はいつもの距離10kmをキロ5分40秒ペース。今日も10kmちょっとをキロ5分21秒ペース。

やっぱり今日の日中に疲れが出て来た。遅っ。脳からの信号が2〜3日かかって到達か? 明日の朝は、ガクッと来ているかもね。まあ、そうなったら身体を休めるよ。

フィニッシュ後、ソックスを脱いだら足の爪が痛んでいた。両小指が腫れていた。痛みを引きずるかなあ?と思っていたが、触ると痛みはあるが普通に歩けるし走れるので大丈夫そう。

食欲はある。肉、揚げ物をたくさん食べたいが、少しガマン。野菜はいつものようになるべく意識して摂るようにしている。塩分制限は変わらず。もちろん禁酒も。お酒については、周りが飲んでいても、飲まないのが当たり前になった。まあ、いろいろと制限があり、病気持ちは何かとかわいそうなのだ。

この先のレースは、今のところ秋のハセツネだけ。でも、15回以上の完走だと優先エントリーは銀行振込。なかなか銀行に行けないのである。忙しい...
彩の国までは他のこと、先のことを考えられなかった。終わって、じゃ、どうするかと言っても特に何にもない。彩の国の落とし前は彩の国でしか返せない。
厄介なのと出会ってしまったよ。


by nao-yamaniiku | 2017-05-25 21:37 | 最近のこと | Comments(2)
失敗から学ぶ
物事は思うように行かないのが人生である。
満足なレースばかりだったら、さっさとやめて他のことをしているに違いない。
才能や力量のなさに嘆くのは仕方ない。でも、才能や力量が足りなくても努力すれば今よりは良くなる。そう思ってがんばって練習する。でも、時には結果が出ない時がある。

『失敗から学ぶ』
失敗するから成長する。これは何歳になっても同じ。避けなければならないのは、失敗を恐れて挑戦しなくなることである。
ダメなレースは何がダメで、これからどうするか、何をするか… でも、もしまた結果が出なかったらどうしょう?未来に対する淡い期待感もあるけれど、裏腹に怖さもある。

もう、レースに向かってしゃかりきになることもない。テキトーに走って、レースでは楽しくファンランをしてもいいじゃないか… 実際、同年代のかたが次々と競技から離れていく。その多くが自分より実力がある方ばかりだ。

でもね。オレはまだこの世界に踏みとどまるよ。
自分にとって『レースを楽しむ』のは、目標に向かって練習して、レースでは苦しさや痛さと闘いフィニッシュすること。力を出し切ることである。

今回のレースの失敗を自分なりに考え、活かしていきたい。成長するのだ。
そして、また来年このステージに戻って来たい。
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by nao-yamaniiku | 2017-05-23 22:24 | 最近のこと | Comments(8)
意を決した
土曜日の雨以来、5日間、曇天な天気が続いている。今日あたりは、身体の弱い自分は日中でも肌寒かったよ。

意を決した。腹を決めた。覚悟を決めた。まあ、同じ意味かな。
どうやら、昨日、レースとは全く関係ない人と会って話しているうちに、なんか気持ちが決まった感が出た。不思議なものである。

もちろん、会話の中ではレースのことは話していない。でも、話し合っている心の裏ではトレイルレース...というかトレイルランのことを考えていた。
変わらない日常の中で、トレイルレース・ランという刺激があって、それを享受出来ることが嬉しくなったのだ。

これで彩の国の意を決した。そして、心が落ち着いた。自分のレースをすればいい。それ以外のスペシャルなんてない。スペシャルは自分のレースが出来ることである。
気持ちが決まる時は、関係ないことをしている場合が多いな。

あとはとにかく睡眠だね。でも、これは仕事次第。しがないサラリーマンなので、予定をぽっかり開けているけれど、他部署の奴らはこっちの思惑など関係なしに予定を組んでくるのはいつものことである。自分の部署の面々は、よんどころない事情があるぞという強面な顔で脅かしているのである。


彩の国への気持ちが落ち着くと、今度はちょっと前まで『今はハセツネなんて考えられねぇ』と言っていたが、出る気満々になってしまう。せこい奴なのである。しかも、休み時間に今までのラップを見て目標タイムを考えたり。それをやるのは彩の国だろうと自分突っ込みである。

だけど、15回以上完走者優先エントリーのハガキが見当たらなかった。昨日の夜にハガキを探すが、無い.... 先日、ブログに載せるのに写真を撮って以来見ていない。『写真かあ』と思ってスマホの写真を見みるが、肝心の優先エントリーのアドレスが写ってない。バカがブログに載せてる場合じゃないだろ。ハセツネ30kの1000番以内と違うアドレスなのである。

うーん、ハセツネの事務局に聞くか?とも思った。15回以上の完走者は限られている。
結局、ハリ天狗師に早朝からお教え頂くというお騒がせ者である。尊敬する師にお手を煩わせる無礼者である。

優先エントリーは、もう始まっていると思っていたが19日からのよう。レース後は、頭が完全にいっちゃっているだろうからさっさと片付けるさ。
by nao-yamaniiku | 2017-05-17 22:20 | 最近のこと | Comments(0)
inoxとハセツネエントリー
平日の届物は休みの週末に確認するのが、naoさん流である。今週も届物箱に『なんかあるなあ』と思っていたが、放りっぱなしであった。

今朝は、野山北公園あたりで久しぶりに走ろうと思っていた。でも、雨の中、ワンコと散歩したら、雨に濡れて風邪を引きそうという、弱虫心が出て走らず。
それで『おっと何か届いていたっけ』と思い出したのである。相変わらずの鈍さなのだ。

届物箱から取り出すと、見たくない自動車税の書類やらと、なんと、inoxのザックとハセツネの優先エントリーのハガキだった。なんだよ、もっと早く見れば良かったよ。といつも後悔である。

inoxは、モーリーくんとOTKの時、あっくんがイエローをゲットしたのを見て『もう一個欲しいね』と言っていた。
そして、OTKの翌日に永山公園で開催のトレラングッズのフェアに行った。そうしたら佐藤スポーツのブースにinoxが大量陳列。バイクで寄っただけだったので手持ち金なしだった。今まで、何度も佐藤スポーツに行ったが、inoxにありつけなかったのに....
そして、先週の土曜日にモーリーくんからメッセージが届いた。『てぇへんだあ。FBでinoxが出てまっせ』だと。キミはえらい!
速攻でイエローをゲットしていたのであった。
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今日は雨だし、午後から孫2号の面倒を見たし、1日中予定があった。明日の山行きでデビューが決定である。
彩の国で使うか...


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ハセツネの優先エントリーは15回完走ということ。でも、1回は日原峠下の水場で補給という反則を犯している。これは事務局に自白しているんだけどなあ...
昨年は、最悪なタイミングで風邪を引いて、大会当日は高熱のためDNSだった。正真正銘の15回完走としたいところでもあるけどね。
6月1日が一般のエントリーだけど、先んじて優先エントリーは5月26日までだそうだ。

だけど、ハセツネはまだ考えられない。トレニックワールド彩の国100マイルが終わってからじゃないと、ハセツネへの炎は点火しないのである。

でも、今日は孫2号と昼寝が一番だったな...


by nao-yamaniiku | 2017-05-13 21:11 | 最近のこと | Comments(0)
今週は走らなかった
結局、今週は走らなかった。
今朝は、走ろうと思えば時間があった。でも、走るより疲れないことの方を選んだ。5日間走らないのはめずらしい。レースは来週なので休み過ぎるのはどうかと思ったが、仙台出張とそれ以後のバタバタで睡眠時間の確保もままならなかった。まっ、焦って、睡眠時間を削って走ってもデメリットだけだろう。この辺がホビーレーサーの調整力の見せ所である。ホントか…?

5月も中旬になり、早朝も寒くなさそうである。そろそろ朝でもランパン+Tシャツの夏仕様で走れそうである。 寝間着が早朝ランと同じカッコなので、これからはランパン・Tシャツが寝間着となる。

さて、明日からの連休はどうするか。
若者Sくんから、彩の国試走の誘いもあったが、あのコースは走らない方がいいだろう。(キツイからね…)
明日は、雨のようなのでちょっとだけ地元の山に行こうと思う。昼前からは、毎週のお約束になりつつある、孫2号のジィジ保育所の開所である。
日曜日は、バイクか明日のランの様子で五日市辺りの山を少しかな。

来週は…
月曜日 休足
火曜日 少し走るか
水曜日 少し走るか
木曜日 休足・レースの仕度完了
金曜日 休足・出来るだけ早く寝ること

こんな感じかな。
いつもは、レースプランをブログに載せるけれど、今は考えたくないというのが本音である。今回ばかりはレースプラン通りに行きそうにない。いわゆる『絵に描いた餅』とういと。
そうは言っても、週末が過ぎれば、なんとなくのレースプランは立てるに違いない。

明日は快調に走れるだろうか。どちらにせよ、練習強度は『低』→『超低』に決まっている。

by nao-yamaniiku | 2017-05-12 22:12 | 最近のこと | Comments(0)
アートスポーツ自己破産かあ
今日のニュースで驚いたのは、アートスポーツが自己破産したこと。個人的にはがっかり... なにせトライアスロンを始めた20数年前から通っていた。トレイルラングッズも早くから揃えていたしね。ちょっとした物を買うのにアートしかなかった。
だけど、その頃がどうやら売上のピークだったよう。数年前に本店を移転したけれど、オヤジが入るには小ぎれいになったのが好感を持てず。その後、閉店や縮小が続いた。でも、ランニングブームだから残れると思っていたけどね。

あまり買うものがなくなってしまったが、ファイントラックなどの勝負服を買う時はアートスポーツだった。
ラン二ンググッズの場合、駅ビルや駅ナカのように女性をターゲットにすると、圧倒的に多いオッサンを逃しちゃうかも。

譲渡先があるようだけど、どうなのかなあ。売上24億に対し15億ほどの負債、そして、債権者が多いみたい。こりゃ、キツそうだなあ。
何にしろ、四半世紀ほどお世話になって来たので、寂しい限りである。



GW明けは、結局、3日間走らなかった。
慢性的な疲労感は消えず。今日まで仙台行きだった。
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仕事的に走れるようなスケジュールではなかった。それどころか4時間ぐらいの睡眠になってしまい、身体はキツかった。帰りの新幹線では爆睡。危うく大宮駅を乗り越すところだった。
もう、こういう生活は止めようよ、とつくづく思うのである。

結局、3日間走らなかったが、疲労感は変わらず。
それでも走り系の筋肉疲労は、取れているはずと思い込むのである。

明日はどうかな?







by nao-yamaniiku | 2017-05-10 23:20 | 最近のこと | Comments(2)
原点回帰
トレイルランを始めたのは、第2回ハセツネからだからもう23年ほど前のことになる。
その年は、8月末の珠洲トライアスロンが終わって、試行錯誤しながら山の練習を始めた。

とは言うものの、当時は山のレースは富士登山競争、大山登山マラソン、西に六甲縦走のレースと限られていた。そう、まだ雲取山タイムトライアルも奥多摩町が主催していたっけ。なんとなく山を走ることはわかっていた。しかし、70km以上の距離、ナイトランというのは、異質のものだった。

9月からレースまでの1ヶ月の練習場所は、家の近所の野山北公園だった。家にあったリュック(今のようなザックではない)にバイクボトルを入れて走った。
まったく情報はなかったけれど、それはそれで、ワクワク、ドキドキしていたものだった。

今日は時間もなかったので、昔からのマイコースの野山北公園あたりを走った。初めてのハセツネ前の練習のことを思い出しながら...

新鮮な気持ちがあるか。情熱は失っていないか。諦めない強い気持ちがあるかなどなど...自問自答。
体力は落ちて来るが、気持ちだけは持ち続けたい。気持ちが無くなると、急速に体力が落ちるに違いない。あと2年半で60歳になるが、多くの同年齢が競技から離れ、ファンランへと移行している。
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今日のランは14kmほど。

出した結論は、まだまだレースを続けようということだった。でも、そういう気持ちとは裏腹に走りの方は、平らな所でも歩いてしまったり...
まったくダメなランだった。

兵庫の孫1号は今日、帰った。
3歳の子が『アカン、おらん、ダメや...』なんて、関西弁(実際は兵庫の〇〇弁)を話すのは、可笑しくてかわいいのである。
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by nao-yamaniiku | 2017-05-07 16:23 | 最近のこと | Comments(2)
GWのこと
今日は休んで孫一家と遊んだ。
GWの過ごし方もここ数年で変わった。孫1号が兵庫から来るし、孫2号も泊まりに来る。

今日は、出かける前にバイクに乗った。朝は肌寒くジャケット着用であるが、足は生足バイクパンツである。先日にしっかり足の毛は剃っておいた。
バイク足が出来てないので、軽く多摩湖周回と思って行ったが、やはりコースが面白くない。なので松が丘に変更。歩行者もクルマも少なくていい。
時間もなく50kmちょっとでおしまい。

そして、多摩動物公園へ。
みどりの日ということで無料だった。孫2人はジィジが大好き。この動物園は山坂があるが、日頃のトレーニングの成果を見せなくてはならない。
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がんばっているのである。

動物たちもGWのせいかサービス旺盛だった。日頃、寝ているトラもパフォーマンスを見せていた。
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こんなのに山で出会ったらおしまいである。くも膜下出血より恐ろしい...

しかし、レース以上に疲れた一日だった。明日は、休養のため仕事に行くのである。

by nao-yamaniiku | 2017-05-04 21:22 | 最近のこと | Comments(0)

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