nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
夏休み終了
誰もが台風5号が過ぎ去れば、ピーカンな夏の天気が来るものと思っていたろう。だけど、台風一過は1日だけ。あとは曇り空が続いている。今週の天気予報も曇りや雨マークになっている。
身体には助かるけれど、夏は夏らしい天気じゃないとね。

昨日の日曜日までの三連休で夏休みは終わった。実は8月の三連休は久しぶりだった。子供達が全員成人したので、本来は好き勝手に過ごせると思っていた。だが、孫が出来てから孫に振り回されてしまうのである。これもまた楽しや。

山の日は孫2号のパパママに用事があり、一日中一緒に遊んだ。
土曜日は、そのせいか?ハセツネ全周も撃沈、まあ、いつものことだからね。
日曜日は、孫2号が最近、動物に目覚めたので上野動物園へ行った。

上野動物園は何十年ぶりだろ。
GWは、孫1号、2号と多摩動物公園へ行った。孫がいなきゃ、動物園なんて二度と行かないだろう。
しかし、暑い... 動物も人間もグデグデである。

パンダ、トラはピクリとも動かず。ライオン、ゴリラは姿を見せず。草食動物のキリン、ゾウは動いていたけどね。
ラッキーだったのはカバだった。ちょうど飼育係さんがリンゴを二個持って出て来た。ちなみにオレ様は幼少の頃から、動物ではカバが一番好きだった。
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ナイスなタイミング。と言っても娘が撮ったが...
お盆なのに思ったほど人が少ないと思ったが、すぐに理解した。夏の動物園は過酷である。山を走ったと同じ汗の量。ヘロヘロだぜ。
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でも、文句は言わない。
全力です。

これにて夏休みは終わりである。

# by nao-yamaniiku | 2017-08-14 21:02 | 最近のこと | Comments(2)
浅間峠撃沈編
だいたい上手くいかない方が多い。
ずっと前から今日は、ピンポイントでロングトレイルを狙っていたのである。
当初は今熊山辺りを10時間やるか、なんて思っていたが、あまりにもキツそうなので、ハセツネ全周に逃げた。

五日市中学校を6時半前にスタート。
事前情報だと、kojiken氏が追って来そうなので慌ただしくスタートなのである。
調子は良さそう。今熊神社への道を曲がったところで、やはりkojiken氏が追いついて来た。入山峠まで一緒。久しぶりなのでお話しながらランデブー。なかなかいい感じ。
ここまでは良かった。

入山峠まで1時間3分。うーん、もうちょっと早いと思ったが...
用事があるkojiken氏とここでサヨナラである。
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kojiken氏より頂き

心拍数の話をして、そうそう、今の心拍数は?と見ると『171』エーッ!落とそうとするが、なかなか落ちない... すぐに力が無くなる。良くある撃沈パターンである。

その後、しばし座り込んで休憩。何度も立ち止まる。
戻りたかったが、時間もあるし、せめて浅間峠までとトボトボと歩く。
醍醐丸で何か食べなきゃと、おにぎりを口に入れるが喉に通らず。無理矢理水で流し込んだが、今度は気持ち悪くなる。胃がやられるのは珍しい。kojiken氏からゲロリンのウィルスが感染したか?
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ハセツネコースでは巻いてしまう茅丸と生藤山に行ってみた。
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浅間峠に着いた時は感涙だよ。
5時間22分もかかってしまった。

上川乗バス停は12時18分着。次のバスは13時38分。仕方なくスロージョグ。
気持ち悪いし、力も出ないし... 最悪なランだった。バスには戸倉辺りで抜かされた。まあ、いいや。せめてバス代を浮かすというセコイのである。
結局、五日市ひろばまで、40kmを8時間10分ほどかけてフィニッシュ。
やれやれである。
自信なくすなあ...
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# by nao-yamaniiku | 2017-08-12 20:50 | ハセツネ試走 | Comments(2)
夏休みの予定
昨日は、台風5号が去って強烈な暑さになった。午後はスコールもあり亜熱帯らしい気候だった。でも、青空は8月に入って初めてじゃないかな。
天気は続かず、また曇り空に戻った。

今週は日曜日の仙台出張から始まり、何かと忙しい。お盆休み前に決着をつけようとする輩が多く、忘れていた案件のアプローチが多い。naoさんとしては忘れたままの方が都合いいのに… ゆえに遅い帰宅が続いている。それでも、朝ランは身体が重たいものの何とか走れる。実は今朝で1ヶ月連続トレーニングになった。が、別にどうということもなく、あまりいいことでないことは分かっている。

8月にしては珍しく、明日11日から三連休が取れる。少しは一般人に近づくので嬉しい。だけど、それ以外は、週一の休みが続きそう。まあ、どうでもいいよ。

明日は孫2号の面倒を一日見ることになっている。ジィジ保育所である。naoさん1人だけなので丸一日は辛いだろうなあ。ロングランと同じような疲れになるかな。『ガキの面倒なんか見れるか』と言いたいが、2歳の子供の相手が出来るのはそうはない。そのうちに見向きもされなくなるので、今のうちだよね。それに、病後、後遺症が残っていたら孫の面倒は見れなかったので、幸せと思わないと罰が当たるね。
12日はロングの山行きをしたい
13日は家の用事。
以上で夏休みは終了である。

今日みたいな天気が続きそうなので助かる。オレ様にはピーカンの天気はいらないのである。

まず、今夜は睡眠時間をたっぷり取るよ。
# by nao-yamaniiku | 2017-08-11 00:16 | 最近のこと | Comments(0)
仙台七夕祭り
幼稚園からの悪友のお袋さんが仙台出身である。なので仙台の七夕祭りの事は、幼少の頃から何度か聞いていた。そして写真やテレビで毎年のごとく話題になっている。当時は仙台なんて遥か彼方の土地だと思っていた。

でも、今は東京で不便な場所に居ても、いつもの朝ラン10km走って仙台へ9時前に到着することは、たいしたことではなくなった。
日本は時間的な差はなくなりつつある。ところが、このことが東京一極集中という地方格差を産んでしまっているのは、皮肉なものである。

別に意識していた訳ではないが、というのはウソで、日が経つにつれ十分意識して、今日から2日間仙台出張である。この場合、日曜出勤でも全く不平はないのである。もちろん会社の人からは疑いの目で見られているのは当然である。

今日から東北三大祭りのひとつ、仙台七夕祭りの開催である。

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仕事です...

金曜日は夕方から福生七夕祭りの応援をした。場所柄、アメリカ人も多い。彼らの浴衣姿もなかなかカッコ良かった。それなりに賑わっていたが、その比ではない。
まあ、当たり前か。全国に知れ渡っていていろんな地方から集まって来るからね。
仙台は観光客でごった返していたよ。
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スーツ姿は、祭りの関係者に見られる。実際、お年寄りから道を聞かれたり...
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地元のテレビクルーに混じっても違和感がないので警備員に注意されない。

しかし、くたびれたよ。
七夕自体は思った通り。でも、『百聞は一見にしかず』だね。リアルに体験するのはいいことだ。

# by nao-yamaniiku | 2017-08-06 22:08 | 最近のこと | Comments(0)
今熊山しか知らない
昨夜は訳ありで福生七夕祭りの応援。踊り手の水分補給係であった。たいしたことしていないのに足が棒になって帰ったのであった。弱っ!
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今日は3時間だけ今熊山へ。
久しぶりにクルマで小和田グラウンドまで行く。
本当は5時にしたかったが、ワンコの散歩に手間取ってしまった。ワンコに悪態(言葉の暴力ね)をついたのを反省しながら5時半前にスタート。世界陸上の1万メールのスタート時間と同じぐらいかな...

でも、こっちはキロ6分半がやっとのスピード。相変わらず身体は重たい。時期的に仕方ないかな。
でも、がんばって変電所までは走りきる。
そこからは、いつものように今熊山中心にいろいろ回る。
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すっかり今熊山嬢は、自分の背を超えてしまったのだ。
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いつもはこの下の水場を使わせて頂いているが、今日は神水が出てた。最近では珍しい。
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今熊神社の下の駐車場から山頂方面を望む。あの辺りからこの駐車場が見える。
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先の今熊林道を入ってみた。今熊嬢のすべてを知りたいからね。
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緑いっぱい。
でも、450mぐらいでヤブがうるさくなって来たので引き返した。先に行くなら冬じゃないとダメだね。

身体が重い割には登りはよろしい。
ランナーを登りで2人パスしたり。浅間峠と都民の森までと言っていた。自分は、そんな先は知らねぇ。ここで十分なのだ。
今熊山へは4回登った。5回ぐらい行きたかったが、寄り道したからね。まあ、いいや。

2時間57分で16kmほど。累積標高は1150m。
今日は息をする時、お腹の底まで入れるように意識した。
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下りで尻もちをついて手の平が痛んだ。今日はグローブはいいや、と持って来なかった。こういうのが驕りなんだよ。ケガをしたら治りにくい年齢になった。反省しろ!

# by nao-yamaniiku | 2017-08-05 19:05 | 奥多摩トレイルラン(五日市起点) | Comments(0)
ヤバい...
今朝はこの時期にしては珍しく涼しい気候だった。
頭の調子もだいぶ良くなったので、じゃ、坂道ダッシュするか、と武蔵村山体育館の先のコースへ向かった。

ここは倒れる前日の2016年1月7日の早朝に来た時、正月明けから続いていた後頭部の頭の重さ・痛さがいよいよ重篤になっ出来た嫌な思い出がある。そして次の日の昼に倒れた...

ここの坂道ダッシュは超トラウマ。敬遠していたのだ。

自宅から3キロちょっとのランは、涼しいので昨日までよりは楽だった。
村山体育館の脇でストレッチなど。

そして、コースへ。
500mのコースで30mほど登る。

でも、一本目から頭のダルさが気になる。おかしい?心拍数は160近く。
気のせいと思ったが、ここで無理しても仕方ないので三本でやめた。
平坦地をぐるりと回ると、すっかり頭のダルさは忘れてしまう。なんだかなあ。
一生この坂でダッシュ出来ないのかよ。
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代々木上原に行ったので東京ジャーミー・トルコ文化センターに寄ってみた。見学自由だけど中には入れないなあ。チキンだからね。
外からモスクに向かって頭が治るように祈ったよ。ここは日本最大のモスクだってね。
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性懲りもなくこんなもの食べてるから、ダメだね。スープは飲まないから大丈夫だなんて気休めだよ。でも、野菜(もやしだけど)はテンコ盛りである。

# by nao-yamaniiku | 2017-08-03 22:22 | 最近のこと | Comments(0)

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