nao山に行く

2016年正月明けにくも膜下出血で生死をさまよう。なんとか生還し山のレースに再チャレンジ目指しています。
吾野~武甲山トレラン
今日は吾野駅~子の権現~伊豆ヶ岳~武川岳~武甲山~横瀬駅のトレラン

スタート前、吾野駅にて
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本当は東吾野駅からkuriskeさんと行くはずが・・・










東吾野駅に8時9分着の電車で集合も拝島駅で八高線の乗換でチョンボ。川越駅行の電車に乗るはずが間違えて八王子駅行きへ乗車。座ってカレーパン食べているうちに向かいの川越駅行きは出発・・・

結局、kurisukeさんは予定通り東吾野駅よりスタート。自分は30分遅れてひとつ先の吾野駅から。

吾野駅~子の権現  1:05'34 心拍数123
ホントは前坂の登山道でkurisukeさんと合流するつもりも道が良く分からずウロウロ。仕方なく林道から子の権現へ向かう。
途中、仕事関係から電話あったりかけたりして時間ロス。ここで仕事をしたくない。

子の権現~天目指峠  21'07 心拍数124
天目指峠への途中、kurisukeさんからもうすぐ子の権現とのメール。kurisukeさん早いペース。
追いつかれたらついて行けそうもないので先へ急ぐ。
今日は18時より用事があるのでもたもたしているわけにも行かない。
ここからスピードを上げる。
コースタイム40分なので半分か。
子の権現のぞうり 金色になっていた。
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天目指峠~伊豆ヶ岳  47'53 心拍数153
ここから伊豆ヶ岳まではきつい登りが続く。
この間のコースタイムは120分なので結構甘い設定かな。
伊豆ヶ岳は久しぶり。
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伊豆ヶ岳~山伏峠 14'51 心拍数138
kurisukeさんより伊豆ヶ岳1.8kmとの連絡が入る。やばいぞ。
山伏峠までの急坂を下る。山伏峠はロードバイクで100回は来ている。山から道路を横断するとなんか変な感じ。

山伏峠~武川岳 42'56 心拍数155
ここからのダラダラ登りは大変。ペースは上がらず。今日はきつい登りが続く。
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武川岳の頂上は登山者で賑わっていた。ちょうど昼時か。
この先から携帯が繋がらずkuriukeさんと連絡つかず。

武川岳~大持山 42'54 心拍数148
妻坂峠までは激急坂。
妻坂峠でトレイルランナーが休憩中。さて、ここから下って横瀬に行くのか?事前に聞いていなかったので考える。女性のランナーから大持山に行くのか聞かれ、大持山までは急坂ですよ、と言われる。それでなんとなく大持山へ向かう。

・・・実は本当はここから横瀬に行くのだった。従ってkurisukeさんはとっくに武甲温泉に着・・・

妻坂峠の急坂と同じ坂を今度は登る。ヘロヘロだぜ。
ここからはトレイルランナーと結構すれ違う。ここら辺でレースもあるしね。
大持山でハイドレーション確認。
残り1.25リットル+ペットにポカリ200ccほど。暑い割には消費すくめ。残りは十分だ。

大持山~武甲山 52'54 心拍数145
ここからはやせ尾根沿いの岩場が続く。面白いところだ。
行動時間は4時間超えて疲れも出てくる。
いったんシラジクボまで下り武甲山まで最後の登り。
今日はきつめな登りが多い。まあ、登りの力がない自分にはいいトレになったろう。
武甲山頂上には集団のランナーがいた。
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武甲山~一の鳥居 36'49 心拍数136
さあ、横瀬駅までの下りだ。ちょっとペース上げめに下る。
途中の水場で水を飲む。
この間115分のコースタイム。

一の鳥居~横瀬駅 51'33 心拍数120
ここからのロードはいやらしい。途中携帯が繋がり仕事の電話。やれやれ。
kurisukeさんともようやく連絡が取れる。とっくに武甲温泉にいるらしい。
時間がないので温泉をあきらめ横瀬駅でkurisukeさんと落ち会い、ようやく会えた。

トータルタイム6:16'24  35.5km 

月間の走行距離は、前日(5月21日)に7.5kmの軽いジョグもあり
7.5km+35.5km/315.8km

<服装>
ストリーク、ランパン、ティシャツ

<持物>
リアクター、着替え、財布、携帯、カメラ
食料・・・ゼリー4個、パン2個  *ゼリー1個余る
水 ・・・2リットル、ポカリ500cc *水500cc余る

先週のNATHANのハイドレーション使用。細身なのでザックの収納はグッド。

今日のコースは登りのトレにいいかも。
武川岳からの後半部分は武甲山からの下り以外は面白いと思う。武甲山周辺はランナーも多かった。
by nao-yamaniiku | 2010-05-23 06:37 | 奥武蔵トレイルラン | Comments(2)
Commented by くりすけ at 2010-05-23 13:39 x
お疲れ様でした。
コースを事前に説明しなかったのは、すみませんでした。
おかげで武甲山まで登らせてしまったようで・・・・・(汗)。

それにしても今月は300km越えましたか。400kmは次回のロゲにかかってるようですね。
Commented by nao at 2010-05-24 07:22 x
kurisukeさん

お疲れ様でした。
こちらこそ、遅刻してしまって申し訳ございませんでした。

罰として武甲山に行ったようなものですよ。

また、宜しくお願いします。
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